我们每天要做的事情非常多，白天要工作，晚上要生活，周末还要处理很多锁事，要记得交各种费用，和朋友约会等等。往往是一件事还没有做完，另一件事情就挤进来了，做事的同时，大脑中还得不断想着接下来要做的事，生怕遗忘了，这样不但不能专心做好当下的事情，还会让人有非常强烈地焦虑感。
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常常听到最多的抱怨就是“我没有时间”、“时间不够用”等等之类的话，但我们知道时间对每个人都是公平的，如果你常常觉得时间不够用，那就要好好反思一下，你的时间是真的不够用吗？还是时间利用的效率不高呢？你为什么会有越来越多永远做不完的事情呢？
在开始分享方法之前，我们先来看看我们的大脑是如何工作的。我们的大脑在处理事情的时候，是在工作记忆中完成，工作记忆就像电脑的内存，内存的特点是处理速度快、存储空间小，任务完成后，这部分内存空间就会被回收，所以我们的工作记忆更善长思考而不是记忆。错误地利用工作记忆，不但会降低你的思考、处理能力，还会让你遗忘掉那些重要的事情。
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如果你心里有很多事情想要做，那我们该如何通过有效率的方式一件一件去完成呢？答案就是清空你的大脑，让工作记忆做它善长的事情。
三个简单的步骤，还你一个轻松高效的大脑。
第一步：收集
首先我们需要一个收件箱，将你所有要做的、想做的事情，统统收集到这里，清空你的大脑。跟据你的习惯选择你的收件箱，可以是一个笔记本，也可以用手机App，方便携带和记录就好，关键是你要喜欢它。
收集阶段要遵循两个原则，第一个是All-in原则：只要是头脑产生的想法，全部记录到收集箱中，避免落项。在收集阶段不用考哪些是可执行的任务，哪些是灵感，只管收集下来就是了，这符合自然原则，因为你的大脑就是这么做的。第二个是Simple原则：就是简单原则，无论你选择纸笔还是手机App，一定要足够的简单快捷，不需要多余的思考，产生想法，记录下来，如此就好。因为我们的大脑还有一个特点就是喜欢做简单的事情，足够简单有利于养成习惯。
第二步：分配
完成了收集工作，我们就清空了大脑，这会使你有一种压力被释放的感觉，虽然这种感觉有点像错觉（因为那些事情只是从大脑搬到了收件箱中），但这种错觉足以让你的工作效率倍增，因为你能做到脑无杂念的专注了。
在分配这一步骤中，我们要做的是把收集到的想法分配到它该去的地方。跟据想法的类型，我们要做以下几件事：
丢掉：有时候你收集到不是有用的想法，也不是可执行的任务，那就果断丢掉。
存储：有价值的想法、灵感创作等等，把他们放到你的灵感笔记本中，方便日后调用。
将来：有些事情不是在近期需要做的，比如看某部电影、去旅行、读一本书，把它们放到你的愿望清单中，在未来的某个时间去完成你当初的愿望。
提醒：有一些工作是需要和他人一起协做完成的，给他们设置一个时间提醒就好。
to-do：剩下那些就是有明确截止日期并且可执行的任务，把他们放到你的GTD软件中，你下一步要做的事情就是去干掉他们，我使用的App是Todoist。
在分配这个步骤中，一定要做到彻底清空。
第三步：拆解
有一个任务比较特殊，那就是项目，项目通常需要很多个步骤才可以去完成它，比如要给新房装修，这是一个庞大的工程，要设计、买材料等等。项目是不能直接执行的，我们必须把一件大事情拆解成可执行的一个个小任务，一件一件去完成，这个过程就是拆解。通过拆解，我们可以把大事化小，小事化了。
以上就是我的经验分享，通过简单的三个步骤，把你的大脑从那些无尽的记义中解救出来，去思考去创造，要知道“人是为了思考才被创造出来的——帕斯卡”。
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