精确的奋斗，从先列出这一整年的梦想清单开始【之一】

2/100：这是2020年第一个100天日更挑战的第二篇原创！

昨天在新年的第一天，给很久很久都没有写过信的自己写了封信，然后陪孩子完成作业空隙，去泡了一直关注着的公号，发现许多比我们更厉害更牛逼的人，都有一个起跑的习惯——列梦想清单！

我们常常在不同的场景中看到一句话：比我们牛逼的人比我们还要努力！

知道牛逼人比常人更努力已经不是新鲜事儿了，但牛逼的人是怎样从开始的起跑阶段努力的，这个问题似乎鲜有研究。

列梦想清单，然后一一践行兑现！这是比我们还要优秀的人，比我们更优秀的起跑姿势，很幸运的在新年第一天Get到了，学到即践行！

精确的奋斗，从先列出这一整年的梦想清单开始：

001、把早起日更写作练成像呼吸一样的生活必需品——每天对这个世界保持有话说从早晨开始！

每天写点东西，或许不会使谁猛然间变成伟人，但保持每天写点东西，确实可以让自己的思维和大脑越来越清晰，越来越清醒。

陪伴老妈诊治抑郁症的时候，听一个抑郁兼焦虑的小伙子聊过一个方法，他说医生告诉他，烦躁的时候做两件事——写东西和做某个运动。

当时专注的给老妈瞧病，做运动的方式后来圈里的友友私信也跟我说过，老妈目不识丁，写东西是不可能的了，我代笔了；做运动这个妙招用上了——我教老妈学做瑜伽。后来的践行证明，这是有效的。

2020年还剩364天了，每天日更写点自己的思考，据说这样还有个特别大的好处——可以预防老年痴呆！哈哈哈......学到就去做，知道即践行，干起来！

002、早睡早起，每天坚持晨练40分钟7000步以上，把健康的奋斗执行到每一天！

老话说身体是革命的本钱。2019年坚持晨练跑完124万步并完成记录以后，有个特别深刻的体悟：健康的身体才是革命的本钱！革命也好，奋斗也罢，首先需要的就是健康的体魄，特别是体力。

身体稀巴烂的时候，体力也跟不上。没有个好的体力，再微小的梦想都只能是零蛋——健康是1，其他都是身后的零，1都没站起来，其他的就毋庸多说了！

所以，2020继续保持晨练，继续加油！

村上春树讲过一个很激励的段子，他说，跑步就是要在最不想去跑的时候，才更要去跑。马拉松运动员的训练都是这么干的，还有啥说的呢！

这个段子晨练的时候会经常的想起来，很有践行的意义。

003、坚持每天读书日更记录，用刚刚学会的OKR工作法，坚持睡前在锤子便签复盘每日践行计划清单。

《清单革命》上说，人类犯的错误有两种，一种是无知之错；一种是无能之错。无知之错是因为不知道而发生的，古人说，不知者不罪。所以从原则上讲，无知之错尚可原谅。

无能之错是因为知道但顺序没做对而发生的，无论原则上还是事实上，都不可原谅。作者讲了医学实践中的很多急救案例，非常有警醒的价值意义。

印象最深刻的，有一个抢救一位因不慎落水而失去知觉的小姑娘的过程。因为医生们严格执行了正确的抢救顺序，一个被宣布没有了呼吸的小姑娘最后被成功的救活过来了！

柳传志在《复盘思维》里也讲过，无复盘不成长，带着反思和修正的有效复盘最大的好处就是，能让人顺藤摸瓜的找到自己的惰性。

加油啊！懒得不想动是我们的天性，也是我们被生活蹂躏的原因。追梦就是对抗自己的惰性，战胜了自己的惰性，改变自己这事儿也就成了！

004、记录宝宝们的成长，给他们写一本本年度的成长记，下一个新年来临时，当做礼物。

2019在圈圈里记录了好多，虽然断断续续，但说实话，岁末年终往回翻看的时候，还是狠狠的感慨了一番：老爸老妈目不识丁，我没有这样的机会看到自己的童年成长记录了。成为人母，能识文断字，2020这一年，要帮宝宝们记录下来。

每天给孩子们写一点，能有幸成为母子、母女，还能有幸参与他们的人生成长，得实实在在的做点儿未来也能让他们受益的事情。

听说为人父母是这世上最艰难复杂的事，比造个船、弄个炮还要复杂！

呵呵呵.......刚从书里看到这个归类的时候，真的除了呵呵，不知道说啥！当父母不需要考证，但合格的期限却长达一生。所以说，生活的这厮的手腕，其实还是够狠的！

加油加油加油！哈哈哈........

2020的梦想清单今天先列第一波。明天继续........

写我所行，行我所写，持续精进，把每一天都活成我喜欢的样子，让每一天都踏踏实实！耶！