1.不要独自工作
麻省理工曾也有一个著名的20号楼。二战时作为临时避难所，二战结束后，有大量的科学家依然不断的涌入，计算机科学，语言学，电子学，钢琴修理师等各式各样的人一起共享这座大楼。在大楼里，每个人都可以按照他们所需，随意布置空间，移动墙面和地面。
不同的学科，不同的工种聚集在一栋建筑里，引发了很多偶遇的机会，互相学习各自所长，激发了无数的灵感，诞生了很多的发明，实现了科学上的巨大突破。
在深度工作时，可以恰当采用协作的方式，通过与他人交流想法，以此推动工作成果。
2.戒掉社交媒体
赖安做了一个实验，他决定30天内都不用这些服务，他并没有删除任何一个app，也没有把自己的这个实验告诉任何人。他要进行为期30天的自我加强网络孤立。
一开始，赖安总担心会有私人信息来找他，前面的一周，他明显坐立难安。而第二周，赖安发现，没有了网络社交媒体，他的生活似乎并没有产生太大变化。曾经下班后，他会刷刷朋友圈，跟朋友互相点赞一下。而现在，他把这些时间用来跟家人一起聚餐，一起饭后散步。
30天过后，赖安一一打开那些app，发现仅有2个人找过他，而这也在现实中碰面解决了。除此之外的没有任何人关心他为什么不再用这个APP了，没有这些，赖安的一个月过得也不赖。
对于大多数不以社交媒体为生命核心的人来说，网络社交只是在分散个人的注意力。
3.5点半前结束工作
在固定时间内，专注于有生产效率的深度工作。
汤姆和卡尔是同事，但他们有着完全不同的行事习惯。
汤姆一天要在办公室待12个小时，没有节假日，几乎是没日没夜地工作，他的一天包括5个会议，3个小时的行政事物（电子邮件、填写表格、编辑会议纪要），据他本人统计，12个小时内，他仅有1.5小时在进行真正的工作。
反观卡尔，他晚上从不工作，周末偶尔加班，但在3年间，卡尔发表了20篇学术论文、赢得了两个奖项，出版了一本书，并且即将完成另外一本的写作。
采用固定时间工作，严格锁链不必要的事物，保持深度。
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