健身的时候，你在想什么？
上几个星期报私教课的时候，在自己热身的环节，我总是想着播个电视剧来看，一来消磨时间，二来还可以娱乐一下。但是发现这样子的效果不好，看着看着，入迷了，于是速度就下来了。教练总是跑过来叫我加速加速。
今天再去健身，我干脆连眼镜都没戴，想着也不看电视剧了。工作上的事还没想清楚，再思考一下。
不看电视剧，今天反而速度上来了。刚开始热身跑了15分钟，健身完之后，又跑了20分钟。速度还能保持。可能也跟我今天练的强度没那么大有关系，最近总腰疼，跟教练说了，他说我盆骨前倾，所以腰也会受影响，现在最重要的是调整盆骨前倾，然后再考虑减肥的事宜。
不得不说，教练确实还是更加专业一点，之前自己在家里练keep，动作不到位，总是没什么感觉。时间也花了，但是锻炼效果大打折扣。
请了私教之后，每一个动作健身教练都会再三跟你确认哪里发力，哪里有感觉，标准动作是怎样的。于是每一个动作都精益求精，最后把自己练到累趴。
累趴的时候，心里想什么呢？
想着再也不要吃这么多了，因为健身真的好累啊！
每一块肉都在颤抖，腿感觉已经在燃烧，腹部感觉已经酸得不得了。但是教练还要继续说，加多一个，加多一组，还有2组等等。真心是吐血。
不过练完的感觉确实是很爽的。
整个人除了汗之后，发泄了一通，整个人神清气爽了。
脑子也清醒了。
健身确实有很大的好处。不管怎样，坚持就没错了。
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