三、在人际关系中绽放自我
12.感同身受：情感同化是最好的沟通术
在疗愈的过程中，情感同化发挥很重要的作用。
经历痛苦，仔细体味痛苦所引起的感受，观察自己痛苦的结果对他人的影响，这一切让我们可以理解他人遭受的痛苦，无论引起痛苦的原因是什么。
大量的实例表明，那些拥有良好情感同化能力的人更能够与别人友好相处，更能够获得别人的青睐和信任。
心理医生需要有一定的情感同化能力，学着换位思考，学着理解他人，去爱他们，并愉快地与他们建立良好的人际关系。
这一章节的作者奥萝尔·萨布罗－塞甘给我们阐述了情感同化是如何产生的：战胜痛苦，体会、理解并分享他人所表达的感受。
情感同化是一种理解并与他人分享感觉的能力，是心理医生必须具备的一种素质，这种能力让心理医生可以更好地利用社交关系和人际间的互动，从而保护自己免受侵害。
我们表达情绪时所使用的肢体语言可以让他人理解我们的感受，以便对方及时调整自己的行为。
如果对方的存在使我们感到愉悦，我们的面部会呈现出满意或快乐的表情，即便没有说话，对方通常也能明白我们的感受，从而也会在当时的情形下感到自在并愿意继续与我们交谈下去。
广义的情感同化还包含以下几点：
模仿、情绪传染、同情心以及怜悯。它们的表现各自不同，却紧密相关，互相影响，并且通常会同时出现。
模仿是个体主动将自己的情感、声音以及肢体的表达与他人进行同步，它是人类年轻时最主要的一种学习方式。模仿是情感同化现象中强度可能相对较弱的一种情况。
但是经常去健身的人都会听到教练在说，不能模仿，而是要把动作做到位。这就意味着模仿是比较低级的，而且有时候只会落到邯郸学步的下场。
情感同化是你理解他人感受后产生的结果，而同情或怜悯则并非是双方都要同时产生的一种感觉。同情与情感同化之间的这一区别非常关键。情感同化在于分享他人的感觉，而同情或怜悯则是个体针对对方的反应做出的感觉上的调整，它是情感同化的第二个阶段。
情绪对孩子来说本身就是一种考验，孩子必须了解自己的情绪，接受它，驯化它，习惯它，不要对它有所恐惧。为了做到这一点，孩子们需要感受到父母所表现出的平静、自信和令孩子安心的情绪。
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