痛苦的根源是欲望大于能力。
通过学习可以提高能力。
降低欲望可以减少痛苦。
只有能力和欲望保持对等，我们才能保持好的平衡。
如果能力大于欲望，那么我们就能超出预期。
我们需要把有限的时间投入到值得投入的事情上。
关于养育
父母对孩子的期待欲望更高，孩子会总觉得自己不够好。
我们无法改变过去，但我们可以重塑自己，并影响我们的下一代。
寻找可以给我们带来肯定的环境并且做更多肯定自己的事情，真的可以让我们更加的自信。
一个家庭的兄弟姐妹中，通常老大是被要求的，老小是更加被宠和感受到更多爱的。
被夸奖的孩子更容易拥有自信。
人都是喜欢熟悉的事情，恐惧新的东西。
人生只有一次，我们要让自己活的淋漓尽致。
我们除了要抬头走路，但还要低头看路。
设置自己的微梦想清单，从尝试开始，从能做到的开始。
每个月都可以去做一件自己很害怕的事情。
主动挑战，磨练自己。可以让自己拥有更加应对挫折的能力。
小朋友的人生长河里很多事情都是小事，如果我们做父母的有情绪了，说明我们也是个孩子，我们去生气，就说明是两个孩子在打架。放过孩子就是当过我们自己。
一个美妙的人生就是把别人眼中的困难变成像吃饭一样简单的事情。
想的越多，行动力越差。
爱孩子是无条件的，爱就对了。
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