第二次体验空中瑜伽，爱了爱了

当吊床与经典瑜伽结合

在空中感受身体的力量和伸展

享受不一样的自由放松

第二次练习#空中瑜伽，感受又不一样，

与第一次相比，多了一份期待，

就好像解锁了新的技能。

空中瑜伽，也叫反重力瑜伽。空中瑜伽的练习里糅合着传统哈达瑜伽的体位法、太极的圆融和普拉提的力量，同时又融入舞蹈的优雅。
藉着空中瑜伽吊床辅助，卸走部分重量，令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动作，例如一些倒立的式子，可令脑部充血，畅通经脉，有助血气运行全身，对通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效。

正确的、有规律的

坚持不懈的练习

不仅使身体发生变化

心灵也变得纯净、满足

瑜伽是对身体和心灵的最佳的锻炼方式之一

最为新奇的是空中休息术。

把自己整个包裹在吊床里，

平躺着休息10分钟。

就好比在树屋的摇篮，静静的感受回归母体的安详。

任何事情都应该去尝试一下，

因为你无法知道，什么样的事或者人将会改变你的一生。

练习瑜伽，就是值得尝试一把的事情。

打开身体，打开心，

寻找到全新的自己！

来看看几个空中瑜伽体式吧