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600日知录:几天没跑步了今天必须跑

600日知录:几天没跑步了今天必须跑

作者: 浴火凤凰死而复燃 | 来源:发表于2019-05-07 14:15 被阅读0次

这几天不是出差,就是在交项目,连着几天没有跑步了。感觉身上的肉肉又开始按耐不住涨起来了。

今天必须跑步。

每次跑步最痛苦的就是前面2-3公里,跑完三公里,后面就顺其自然了。在3公里左右时候,真想放弃,挺一下就熬过来了。

自己目前的身体绝对可以跑50公里,这个验证过,不用怀疑自己的体力。最重要的还是心力,只要开始,就坚持到底。

放弃和坚持到底,代价一样大,长远来看,放弃的代价更大,与其放弃,不如坚持到底。

很多事情都是类似的,没有那么难。一旦开始,挺过前面一段的痛苦,之后就是按部就班、按照事物的规律,一步步走下来就可以。

万事开头难,流传千年的古语还是很有道理的,人生智慧总结的精华。

2019年体重就没有变过,这几个月,还是要靠合理饮食、运动,把体重再减下来3-4公斤左右。腰间的一些赘肉还是不离不弃,该甩掉他了。

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