最近的运动

国庆后就没跑步了，这几天有些压抑，所以又开始跑了，以下是这周的跑量，还算可以。

连续跑了几天

连续跑了几天，也缓解了许多，跑步的时候就总在思考，总在想一些事情，这样的方式的解可以不被打扰的进行思考。

记得以前跑步，1公里都艰难到不行，现在轻松就能5公里，原来自己可以这么历害。

跑步可以锻炼意志力，可以让心态变得更好，许多视频中说，最好跑一休一，不该天天跑，而我却有些随性，身体状态可以，或者心情压抑了，需要跑步来缓了，我都会跑一段时间，如果身体抗拒，或者不适合，就不跑，换作室内运动。

我的运动会一段时间喜欢一类运动，一段时间又会去做另外一些运动，比如前段时间就比较喜欢周六野的运动，做了一段时间又喜欢上跳蝇等等，各种各样的运动方式。也许这就是我坚持运动2年的原因吧。

总之运动应该成为一种习惯，成为生活中和吃饭，洗脸一样的日常，那么才能够坚持下去，现在每天有可能忘记吃饭，却不会忘记运动。

运动、健康、学习、知识，都是一个人不可缺少的，也是每个人都需要坚持的。加油吧，小宇宙。