国庆后就没跑步了，这几天有些压抑，所以又开始跑了，以下是这周的跑量，还算可以。
连续跑了几天
连续跑了几天，也缓解了许多，跑步的时候就总在思考，总在想一些事情，这样的方式的解可以不被打扰的进行思考。
记得以前跑步，1公里都艰难到不行，现在轻松就能5公里，原来自己可以这么历害。
跑步可以锻炼意志力，可以让心态变得更好，许多视频中说，最好跑一休一，不该天天跑，而我却有些随性，身体状态可以，或者心情压抑了，需要跑步来缓了，我都会跑一段时间，如果身体抗拒，或者不适合，就不跑，换作室内运动。
我的运动会一段时间喜欢一类运动，一段时间又会去做另外一些运动，比如前段时间就比较喜欢周六野的运动，做了一段时间又喜欢上跳蝇等等，各种各样的运动方式。也许这就是我坚持运动2年的原因吧。
总之运动应该成为一种习惯，成为生活中和吃饭，洗脸一样的日常，那么才能够坚持下去，现在每天有可能忘记吃饭，却不会忘记运动。
运动、健康、学习、知识，都是一个人不可缺少的，也是每个人都需要坚持的。加油吧，小宇宙。
国庆后就没跑步了，这几天有些压抑，所以又开始跑了，以下是这周的跑量，还算可以。 连续跑了几天，也缓解了许多，跑步的...
今年主题运动，看书少了些。天天坐着，又坐姿不良，有些脊柱侧弯，伤心。 坚持中医推拿和运动，希望能慢慢矫正过来。 听...
自4月底出院，6月份开始偶尔运动，7月份至今基本每天锻炼以来，又获得了一些某平台的网上运动奖章。 生病前，自己已坚...
古语有云:刀不磨要生锈，人不学要落后。其实任何事物都经不起时间的考验，尤其是人。一个人如果长时间处于舒适区，就容易...
最近开始运动了，买了个跑步机，天天在家跑步，基本上每天走个5公里，一身大汗淋淋的感觉太好了 而且还会做一些有氧运动...
最近早起可以做很多事，时间确实充裕了，计划中的事基本都能完成，唯一不足的是，缺乏运动。 本来说好这次回来要早晚锻炼...
最近半个月几乎都没有搞运动，主要原因是疫情期间大家都封闭在房间里，原先仅有的一点公共活动地方，因为在户外屋顶的原因...
从周五开始，每天走路步数和爬楼量都不少，三个运动环都完成了。饭后散步，走完后还有点累，不过很舒服。晚上喝了杯奶茶，...
最近又没怎么运动了，这点要考虑。 对于我的身体最好的运动方式是每餐后运动。 早餐后比较容易做到，因为通常会去买菜。...
本文标题：最近的运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hncpfdtx.html
网友评论