标签： 脑科学 思考脑 脑力劳动者
当今社会越来越多的推崇脑力劳动，而体力劳动的价值也越来越低。体力劳动要求体力强壮，脑力劳动者则更要追求脑力的强壮。因此研究脑科学，了解大脑的运行机制，更好的锻炼大脑，定期为大脑做健脑运动，对当下人们的生活质量的提高益处颇多。
大脑分为三部分：反射脑，思考脑，记忆脑。它们分别管理和处理不同的信息。
反射脑是祖先为我们留下的一笔宝贵的批处理问题的合计，速度快，瞬间可以做出决定，一般多为在紧急时刻的做法，条件反射一般。远古人类祖先在荒野上碰到凶猛的野兽发生危险的时刻，它会第一时间帮助祖先们逃跑，思考脑还来不及进行思考是逃还是不逃的时间，它就先给大腿下达命令，让肌肉开始紧绷，准备逃跑，所有的一切都是在一瞬间完成的，速度和效率非常的高。保命必备技能。因此通过遗传保留了下来。但是现代社会的发展远远的快于我们的进化速度，所以反射脑带来的弊病也越来越多。很多时候我们的直觉会带来错误的判断。
思考脑是我们人类区别与其它物种的最大优势，通过它人类不断的认识世界改造世界，最终是我们成为了地球的主宰。思考脑的特点是通过大量的数据和资料来处理分析问题，通过归纳，总结，因果，递归最终得出结论。因为它的判断都是基于一定的事实基础之上，准确度还是非常的高。但是缺点就是速度慢，无法象反射脑那样快速。在清醒的时刻它都无时无刻不在工作，除了有意识的思考外，还有大量的胡思乱想时间。
记忆脑是一个巨大的仓库，它只有在思考脑不工作的时候才能进行工作，一般都是在夜间我们睡着的时候工作。它主要是来消化储藏我们白天所见所闻所思，分门别类，整理在一个巨大的图书馆内，同已有的知识建立链接，确保在下次使用的时候可以顺利的拿出来。因此多睡觉还是很有好处的，可以让记忆脑更好的工作。
脑力劳动者在工作中越来越多的多任务并行，不断的受到干扰而无法集中注意力来思考这一脑力劳动最大的优势。
大脑一次只能思考一个问题，这是由思考脑的运行机制决定的。大脑还无法象计算机一样进行多任务的并行处理，而现实生活中我们也确实在同时处理多个任务，但是只是在降低大脑的处理速度，因为它要不停的在任务之间进行切换，切换和进入状态均需要大量的脑力和转化时间，因此是一种低效的使用大脑的模式。
思考脑在进行认真思考时要调用大量的能量、精力和意志力。因此最好的学习的时间是早晨，刚刚睡醒大脑处于新鲜状态，可以更好更高效的处理任务，大脑内神经元比较活跃，链接的效率和质量都很高。同时清晨工作可以确保大块的工作时间不受到干扰，这对于优质的思考是非常重要的。
研究人员发现，如果工程师手里的项目超过两个，那么他就不太可能创造出额外的价值；但如果并行的只是2个项目，那么产出的确有所增加，这可能是因为当一个项目变得很无聊或是暂时卡壳的时候，转而处理另外一个项目的确能带来收益。但若是任务数量达到3个以上，表现就急剧下降。如果任务要求较高，比如说需要很高的准确度，那么同时处理2个以上的任务会让工作质量和附加价值出现大幅下滑。
开车时打电话很容易带来灾难，而且免提设备无法降低风险。重要的不光是你的手放在什么地方、眼睛盯着哪里，还有更基本的——你的大脑无法同时处理开车和使用电话两项任务，就是这样。
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