2020年05月18日 星期一 晴
图文：zero007
学习要点：普通人如何通过刻意练习逆袭成“天才”。《刻意练习：如何从新手到大师》
有时候，虽然我们不断重复练习着，却得不到希望的结果。对于很多事，有态度，却茫然不知所措，绞尽脑汁拿不出解决问题的具体方法。
于是，我们开始怀疑自己，羡慕那些天才级的人物，认为他们天赋异禀，但事实上，真是如此吗？大量的练习，对技能的提高真的没有用吗？
要想解开这些为什么，就要求我们一起进入“天才”们的世界，还原这些天才究竟是怎样炼成的。掌握了他们的方法，普通的人也可以变得和大师们一样优秀。
01
作者艾利克森是美国著名的心理学家，他在对牛人的成才过程潜心研究后发现：不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效的方法全部遵循一系列普遍原则，这个原则就是“刻意练习”。
而只要遵循刻意练习的原则，无论你是孩子还是成年人，无论你是否有“天赋”，你的梦想都可能实现。。
刻意练习的本质，其核心观点即：那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力，这种能力被称为“长时工作记忆”。而所谓的“长时工作记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。”
研究表明：这些不同类型的练习对人类的大脑和身体的适应能力的利用程度各不相同。
作者从这些所谓的“先天禀赋”的杰出人物的研究中受益，提出了一些具体的建议。
譬如：个人怎样做“刻意练习”，才能在他们感兴趣的行业和领域中变得更加优秀，学校应该如何将刻意练习应用在课堂上？
02
作者还描述了刻意练习的原则是什么，以及如何在工作和生活中运用好刻意练习。
作者指出刻意练习的首要是要找好导师，并专注和投入训练中，如果没有好导师，可以自己设计练习方法，跨越停滞阶段，攻克特定弱点，保持动机，以全新的方式挑战自己的人生。
全书9个章节。将从四个部分共读。
1.怎样打破生活和工作的瓶颈，走出舒适区。（1.2.3章）
2.如何运用刻意练习的原则，让人生从此开挂。（4.5.6章）
3.成为杰出的人物，你需要经历哪几个阶段？（7章）
4.“天才”都是怎样炼成的---破解天生才华之谜。（8章）
生活中无天才可言，不过是掌握了正确的方法而已。如果你没有进步，不是缺少天赋，而是没有用正确的方法练习。
本书最广泛的意义在于，它介绍了一种关于人类潜能的新思考方式，提醒着我们，要意识到其实我们自身拥有着更大的力量来掌控自己的人生。
所以，放弃一切错误的方法，从今天开始“刻意练习”，这才是最强大的，也是唯一正确的学习方法。
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