坚持原创分享第358天 周五
脚踏实地一一第十二次约练有感
练拳不练功，到头一场空。昨天没约练，今天看到群里小伙伴邀约，心里痒痒却没有时间。好容易等到下班赶紧到群里看看，很幸运遇到董老师，更难得的是练到一半又来了李老师，让今天的约练有了更多的收获。
作为咨询师的我尝试着运用了沉默技术，真正体会到沉默技术的运用是我们自身的修炼，沉稳自信才能用好这项技术。事实证明，沉默不仅不会冷场，反而会让来访者有机会有更多的思考，也聊得更多，也更好地考验了咨询师倾听的能力。
咨询目标一定是来访者自己想要的。来访者最清楚他想去的地方，咨询师只需要贴着陪着即可，不必要局限于最初的话题。
做到不评判，不建议，保持中立。世界多元，各有道理。他这样做的背后一定有他的一个重要理由。答案就在来访者心中。
反馈阶段应该让来访者自己说出来，他说的才是他自己的。咨询师可以引导，但不能代替来访者做总结。
尊重、倾听、共情、接纳、不评判、不建议这些基本功需要在生活中去训练。不轻易下结论，不随意评价别人，是尊重自己也是尊重别人，是风度是修养。生活焦点化，焦点生活化，练好内功，做好人，才能真正实现做一个优秀咨询师的目标。
坚持约练、写分享、读书、向小伙伴们学习，坚持下去，行动起来，就一定会达成目标！
做自己想做的事情，拒绝不想做的事，有边界才有尊重！
尊重内心的感受，勇敢做自己！
焦点带给我们很多变化，给我们力量，让我们幸福！
感恩遇见焦点！感恩遇见你们同频共振的小伙伴们！
抱团成长，一起加油！
脚踏实地一一第十二次约练有感
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