在生活中，发生争执并不可怕，重要的是我们应该怎样化解争执，这就要求我们学会控制自己的情绪。善于控制情绪，不让情绪的火山爆发，就不会发生争执。如果争执已经发生，我们就要学会反省自己，找到自身的缺点，并加以改正，否则不仅不能解决争执、化解矛盾，反而会加深彼此的怨恨。那么，怎样才能改掉乱发脾气的毛病呢？
首先，在生活、工作中，我们要有宽容、豁达的胸怀，要学会忍耐，这样才能使自己有一个清醒的头脑，从而更容易解决问题；其次，在对方生气时，我们要做到“我不气”。如果我们能以微笑来面对怒火万丈的对方，那么对方就会“不战而败”。微笑能轻而易举地浇灭对方的“怒火”，何乐而不为呢？然后，当和别人起了争执时，要尽快处理，不要过于固执己见，更不要轻易发怒。即使自己有理，也要多给对方一些赞美和肯定，这些对化解争执、解决问题都是非常有利的。
在生活中，很多人都有过受累于情绪的经历，于是便有人开始频频抱怨生活对自己不公平，抱怨周围的人故意与自己作对在这种负面情绪的侵扰下，他们常常会板起面孔对待他人，或者想办法刁难他人。其实，想让自己生活中没有一点烦心之事是不可能的，关键是我们要有效地控制自己的情绪，做情绪的主人。
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本文标题：控制情绪，宽容处世
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