20190509
早上送娃上学的路上，发现忘了给孩子们带水壶，到幼儿园后又折返回家拿水壶。
1. 肯定自己是选择最佳解决方案的人，虽然没到一半的距离，回家拿对自己比较省事，但带孩子们来回比较花费时间，我自己回家拿了再送来更方便。
2. 肯定自己是引导孩子们有承担心的人，妈妈的遗忘导致要多一趟幼儿园往返，这是妈妈应该承担的。
3. 肯定自己是有良好心态的人，拿完水壶到楼下，发现房卡忘在桌子上了，再上楼去拿房卡，如此折腾，难道是要阻止更坏的事发生吗？
4. 肯定自己是接纳自己的人，当妈的人迷糊成这样也是有的，好在这些小插曲，没有啥蝴蝶效应发生。
5. 肯定自己是有诚信的人，按时把水壶送到了教室。
6. 肯定自己是以身作则，给孩子们树立榜样的人。
20190510
早上在幼儿园和孩子告别后，女儿扭捏着不肯进去，轻声跟我说，我还有话没有对她说。我把告别仪式重新演绎一遍，还是不对，孩子后来提示我，妈妈，早上你吵我了。顿悟，连忙跟孩子道歉，说妈妈没有管理好自己的情绪，妈妈还是很爱她的。
1. 肯定自己在情绪管理上人有很多宝可以挖，早上女儿一直嗯嗯嗯地撒娇不肯穿衣服，我起了情绪。
2. 肯定自己是保持觉察的人，发现自己很反感听见女儿嗯嗯嗯地撒娇，背后有什么信念还是小时候我这样做的时候有什么印痕，关注到了这个点，但是还没有琢磨到。
3. 肯定自己是细心的人，女儿的这种情况在儿子身上没有，她是如何继承下来的呢？
4. 肯定自己是有仪式感的人，每天送孩子们上学都会坚持简单的告别仪式，让他们看到妈妈爱他们。
5. 肯定自己是成长影响到孩子的人，孩子已经接收到妈妈应该管理好自己情绪的信息，妈妈生气是自己的事情，等待妈妈的道歉。
6. 肯定自己是知错就改的人，明白了孩子的心意，立马给孩子道歉，赞扬孩子清明。
7. 肯定自己是反思的人，离开之后，反省到应该趁刚才的机会跟女儿说说自己的感受，妈妈不喜欢她嗯嗯，愿意通过交流知道她心里的想法。
20190511
附近的国际学校限时开放跳蚤市场，带娃去淘宝。
1. 肯定自己是善于抓住机会的人，不仅可以淘宝，还能参观一下传说中的贵族学校。
2. 肯定自己是积极弄清状况的人，到达校门口时，正遇上两人进门遇阻，给保安核实了摊位号并宣称自己是家长，才让进入。我想起宣传横幅上明明写的免费入场，怎么会出现这种情况？上前询问，得知买家必须到点入场，现在还差几分钟。
3. 肯定自己是看到组织方安排周到的人，市场设置在一个大型的停车场内，每个摊位都和柱子上的编号对应，井然有序，360度无死角，人流量大也不会拥挤。市场一头临时摆上了自助餐，方便有需要的人，不远处有很多游乐设施，带孩子们的家长遛娃淘宝两不误。
4. 肯定自己是善于观察的人，摊主除了两三家中国家庭，大部分都是欧美人，有的摊位甚至是六七岁的小孩子直接拉顾客，浑身散发的自信从容真让人钦佩。
5. 肯定自己是体会到中国式“聪明”的人，唯一有个摊位不是二手货交易，而是免费体验唇膜，也并不是真的家长和学生。
6. 肯定自己是有收获的人，很便宜的价格就能淘到不错的东西，真是非常有意义的活动。
7. 肯定自己是喜欢思考的人，今天突然冒出一个想法，老外眼中中国人钱多人傻，不是因为真的愿意高价买东西，而是有些信念譬如面子观念在或者语言不自信，明明可以狠杀价格，却没有尽力而为。
8. 肯定自己是满足好奇心的人，趁孩子们玩耍的时候逛了逛校园，和传统学校真是差别大。
20190512
和先生因为沟通不畅，两人当着孩子们的面发生了口角。
1. 肯定自己是保持觉察的人，当看见先生起情绪，说话大声的时候，我的火一下子也串上来，自动进入攻击模式。
2. 肯定自己是允许自己的人，来了情绪，以前当着孩子们的面，我会冷处理一下，尽量不在孩子们面前争执，今天突然很想尝试顺其自然，想看看后面究竟会发生什么。
3. 肯定自己是保持觉察的人，当看见先生生气的时候，脑袋里想到生气是因为能力无法掌控而产生的，他误会我要他独自带俩孩子上街，他完全没办法应付，所以才会生气，自己的情绪马上消减了很多，觉得有点可笑。
4. 肯定自己是观察自己的人，我放任嘴巴噼里啪啦，大脑完全不思考的发泄一下，然后偷偷回忆自己都说了些什么，发现嘴里说的完全不是心里想的，还带有毫无理智的人身攻击，可能只有对方在意你在说什么。
5. 肯定自己是关注到孩子们的人，原本沉浸在自己世界里玩耍的俩娃被我们打断，怔怔地坐在地上看着我们，一言不发。
6. 肯定自己是和孩子们连接的人，我虽处于攻击模式，但内心并没有很生气，孩子们静静看着我的时候，我悄悄地递几个机灵的眼神过去，面带笑意，安抚他们的紧张情绪。
7. 肯定自己是及时抽离的人，生气的情绪在我争执未完的时候就已经消失了，后面多半是好玩的戏弄，看着先生生气，故意气气他。
8. 肯定自己是抓住机会引导孩子的人，我从房间出来，孩子们也跟了出来，我俯身问问他们刚才有没有感到害怕，孩子们点点头，每个人都可以生任何人的气，爸爸妈妈就和他们发脾气一样，生气是自己的事情，是管理不好自己的情绪，生完气我们要自己学着放下，没什么大不了的。
9. 肯定自己是用实践求证的人，孩子们很快就释怀了，继续他们世界的各种玩耍，看得出，引导之后争吵没有影响到他们。
10. 肯定自己在两性关系上有提升空间的人，我和孩子们很快就没事了，先生还沉浸在情绪中出不来，理性上知道此时进行一些沟通，有助于两性关系的发展，同时觉察到自己还有些信念在，做不到，看见它，接纳它。
20190513
又是一年5.12，不由自主地刷汶川地震的相关新闻。
1. 肯定自己是一个感性的人，汶之殇，国之痛，当年震撼人心的大地震给我留下印痕，每年此时都会惯性关注。
2. 肯定自己是泪点低的人，再翻看一些照片，特别是那些逝去的孩子或者母亲的照片时，眼眶仍会湿润，无法释怀。
3. 肯定自己是无法感同身受的人，没有经历那场浩劫的人是不会真正体会撕心裂肺，痛不欲生的感受。
4. 肯定自己是铭记历史的人，9.18的防空警报和5.12的大地震都是能触动我心灵的事件，铭记，缅怀。
5. 肯定自己是敬畏的人，敬畏灾难，敬畏生命，敬畏爱和付出。
6. 肯定自己是感恩的人，感谢我爱的人们都好好地生活在这个世界。
20190514
先生通过微信发过来一些资料，是关于周五约见我的老师所在的机构。
1. 肯定自己是关注于解决问题的人，原本这周五有讲故事的社区活动，一般都是我带娃去，与对方约我的时间正好冲突，求助先生帮忙。
2. 肯定自己是得到先生支持的人，先生发了几条链接过来，是对方所在的机构，我没明白他的用意，他说你跟人家见面都不用了解人家背景的吗？原来先生在帮我做功课。
3. 肯定自己是突破自己的人，习惯了把得到当成理所当然，有意识地夸奖先生想得周到。
4. 肯定自己是感受力提升的人，隔着屏幕都能感受到先生被肯定后的小得意。
5. 肯定自己是抓住机会的人，原本冲突打算改时间，后来有了解决方案主动约对方，机会不等人，谁知道我会错过什么呢。
6. 肯定自己是诚实的人，线上的沟通很坦诚。
20190515
同事的女儿昨晚顺产一枚男宝，大家聊天时，一下子就回到了自己初为人母时的喜悦中，当聊到剖腹产时，当年护士按压肚子的印痕猛然被启动了。
1. 肯定自己是热心的人，一听说有人生宝宝，喜悦幸福溢于言表，迫不及待跟人家分享育儿经。
2. 肯定自己是内视觉发达的人，聊天时，满脑子都是自己孩子刚出生时的情景，像影片一样历历在目。
3. 肯定自己是共情的人，站在妈妈的角度，滔滔不绝地分享感受和初为人母的变化。
4. 肯定自己是无意间键入印痕的人，聊到剖腹产的痛，自然而然回忆起当年躺在病床上，每天都被护士按压肚子那惨绝人寰的痛苦。
5. 肯定自己是保持觉察的人，几乎是键入印痕的瞬间，我的眼眶就湿润了，身体紧绷，有颤抖的感觉出来，肚子上的伤口似乎还没愈合，能感受到冰冷的切肤之痛，人突然间变得无力，绝望，想要逃脱又动弹不得，恐惧袭来，身体一下子就僵直起来，后背发凉，脑袋里嗡嗡响，似乎看见白大褂朝我走过来，不禁打了个哆嗦。我使劲把自己拉回到现实中，想要摆脱那个场景。
6. 肯定自己是接纳自己的人，对于印痕还有很强烈的恐惧和逃避心理，接纳自己还没有做好准备，面对不了，处理不了的现状，一般情况下，它没有影响到我，暂时对自己说放下，放下。
网友评论