每个人的精力能量都是有限的，如果在一段时间内，遇到的需要挑战的事项太多，这个人的能量就很容易被消耗没了。
具体来说，当提到精力，一般是从身体，生理角度去衡量。当提到能量，一般是从心理，精神角度去衡量。
人在体能上，精力并不差，但很可能能量却没有了。这时容易感受到的是消极沉闷，抑郁和沮丧等等不好的情绪。
所以人的能量状态是处于更底层，更关键的一层。
保持能量在线是第一步，维持精力在线是第二步。专注是第三步。
能量消耗却又是人每天不得不面对的事情。
但是一般性的事务，比如家务，记录，这些简单的事情最多消耗的是精力，而那些带些困难性，挑战性的事务，冲突，突发事件，陌生环境，更容易消耗人的能量。
在今年过年的时候，我观察到L的第一次能量消耗，是与我的矛盾。
他对我的期待与现实的冲撞，让他不满。而我的预期不满并发酵成不信任，加之敏感感受到现实中我们的不和谐，于是做出回避举动，又加剧了这种矛盾。
第二次能量消耗是去我娘家。
发现他还没有去，我已经从外在看到他的心理负担，严肃不安。
也许有一类人，就是容易会给别人带来心理上的阴影与负担，因为一旦有冲突时他们的情绪波动大，嗓门子大，容易给人造成负担。他对我老娘等等本能的有一种疲于应付的心理阴影，并且不自觉地容易放大这种压力。
确实是的，在我家里，正如我在他家里一样，原来不属于那里的人都要成为附属，陪着在那里存在，听着另一方亲昵地讲着家常，自己就如同不存在般。
没有自我的状态，就是消耗能量的。
第三次是他去见以前的同事，以前的行业与现在的行业不同，一与曾经的同事对比，因为巨大的现实落差，经济悬殊产生无尽的怀疑，沮丧，无力感，都是一种内在能量消耗。
所有我觉得他还不如不去见别人。就一个劲地自我坚定地按自己的节奏走就好了。当自身没有力量的时候，去碰触外界，链接外界，不会带来什么意义的。
这样一看，过年这段时间，其实他一直是在消耗能量的。
也许，在我们做一件事情之前，要去计划度过一段时光的时候，就是要考虑这样的一个问题：这件事情是会给我带来能量，还是会消耗能量？
回想北京之行，我确实消耗了许多精力，但从心底上，是带了来一些强能量的。因为山川大地，就是会滋养能量场的地方。
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