今日起床：10：30
昨日就寝：11：30
昨日午休/冥想：0min
2019年度目标及关键点
目标1：拾起画笔
目标2：课题论文各1
目标3：转评职称
本月重要目标【1月份】
成果1：总结计划
成果2：搜集素材
成果3：习惯养成（早睡早起早餐、阅读画画、晨间日记）
第一只青蛙[：参加蔡的婚礼
第二只青蛙：做年底奖励分配表
第三只青蛙：瑜伽
1、帮蔡布置房间，参加蔡的婚礼
2、做年底奖励分配表
1、自控自控自控
为了实现梦想，我正在培养以下八大成功习惯：
（昨日凌晨至今日凌晨完成）
早睡早起：早起[] 早睡[]早餐[]泡脚 [x]护肤[]
计划有序：晨间日记[x]滴答清单[]
学习进步：阅读[]写作[]绘画[]
运动健身：瑜伽[] 冥想[]
合理膳食： 水果[x]少吃辛辣[x]按时吃药[x]喝8杯水[]
自我检视：整理[] 反省 [x]
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本文标题：【晨间日记】高效率慢生活践行第010天【20190123】
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