我正在电脑前测试着新运行程序，满脑子都是程序中的逻辑，一边检测着程序中的问题，一边想着如何解决。妻子在一旁说着话，我只听到了声音，却没有听到内容，或者说，听到了内容，而脑子反应的却仍然是程序中的事情，所以，没有回答她，当我想要回答的时候，却像结巴了一样，说不出完整的内容，想要表达，脑子却滞留在程序上。
这时候，我感受到的是人如果能专注的时候，内在是一个完整的系统，与外界产生联系的时候，反应却像卡了的网络，总是慢上半拍。
这让我想起柴科夫斯基在创作钢琴曲的时候，他的妻子让他喝一杯咖啡，然后，他就要跟妻子离婚。他认为同样搞音乐的妻子不懂他，创作的时候是新的生命的诞生，打断他也就杀了一个新的生命。
当然，他是艺术家的创作，灵感的来临是很难得的，如果切断就相当于扼制了新的生命。我只是专注的练习，还没有创造性的内容，但这专注已经让我体验到内在生命系统的运作。
在最开始接触佛法的时候，看到了很多方法来帮助人静心，体验内在的生命，最喜欢的就是观呼吸，虽然因为自己的时间忙碌，心也没有静下来，但还是用了很长时间来练习，就是静静地观察着自己的呼吸，它的长短粗细都要了解得很清楚，但不去干扰它，转变它。这样，观察久了就会自然呼吸了。这可能也是我睡眠比较好的一个原因吧。
说观呼吸是因为我最近发现，自己无论是在走路，还是在开车的时候，自然而然地就会把意识放在呼吸上，这样就不会在意很多东西，也没有功夫去想什么是非，反而是总在一种平静淡然中，慢慢地体会着呼吸，感受着宁静中的喜悦。特别是当呼吸平稳而自然的时候，好像忘记了呼吸，偶然地抬头，偶然的外观，就会发现花儿满枝头，阳光在树叶上跳舞，儿童天真的眼神……一切美好总会在这时涌现出来。
呼吸本身就是跟随人一生的，虽然普通平常，但没有静心的时候是不知道自己的呼吸状态的，只有抛却一切烦恼，才会有收回来的注意力观察它，当这种观察变得自然，那也就有了新的眼光，可以看到自己在面对外境时的反应，比如，遇到生气的时候，呼吸会变得粗且急，这时候，如果能够专注到呼吸上，很快那 生气的状态也就过去了。
方法并不重要，但要有一个自己的主轴，这样就像有了定心桩一样，不会让心四处飘荡而不知归途。当有了方法，并且训练成熟，也就像是让心重新安了一个家，无论是高兴，还是悲伤，无论是喜悦，还是烦恼，种种情绪就像天空中的云飘来荡去，没有定踪，但它们一定会过去，没有一个人可以二十四小时一直高兴，也没有可以二十四小时一直悲伤，它们一定会变化，一定会过去。但是那个意识，清明觉知的意识是永远存在的，就像天空一样永不移动。
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