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单核工作法,提升工作效率

单核工作法,提升工作效率

作者: 夏夜鸣 | 来源:发表于2021-05-11 22:04 被阅读0次

想象一下,你好不容易闲下来喝口水,这时领导同时给了你三个任务,等你喝完水,脑壳里都是这三件事,一时间可能千头万绪不知从何开始。

其实人就是这样子,只能同时处理一件事情,至少绝大部分人是的。比如左手画圆右手画方,不经过大量训练,这个特技肯定是施展不开的。

那像这样同时有多个待办事项的时候,要怎么做才能提升工作效率呢?标题中提到的方法:单核工作法就很有意思。这是一个瑞典生产力咨询师提出来的时间管理方法,通过一次专注一项工作,集中注意力,提高工作效率。

要怎么做呢?打开闹钟软件,每半个小时给一个提醒,收到之后,如果当时是空闲状态,则在大脑中做一下排序,挑优先级最高的上手处理。如果收到闹钟提醒的时候,手上事情还没做完,那么继续处理。

这么做的好处是有一个触发机制来提升你的紧迫感,减少潜意识里的拖延,因为一旦完成一个任务,人们都会下意识地给自己一个小奖励,比如看看短视频,刷刷博客等等,如果缺乏有效的自控力,时间就会在不经意间溜走,工作效率也就无从说起了。

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