不知道从何时起，很多人都开始手机不离身。
如果手机几分钟不在身边，就可能引起焦虑
我自己就是这样。
醒来第一件事情，就是拿起手机看时间，然后顺便刷个微博，看看今天有什么新鲜的事情发生。 不断地开启APP，关闭APP， 时间就这样在不断滑手机中流逝了。
可是真的是需要从手机中获取有效的信息吗？ 并没有！
查看手机只是一种习惯，以为可以通过手机，可以对外界的信息了如指掌。
我们害怕的是失去联系，手机一离身，自己就与这个世界断开了联系，就被孤立起来了。
手机已经不局限于通话功能，甚至这个功能已经被削弱了，通话只是沟通的一种形式，现在更多地是通过网络通讯工具对外联系。
那么为什么会对手机如此依赖呢？ 手机的确给我们的生活带来了很大的便利，朋友家人的联系方式，购物网站，移动支付，出行，电影，音乐，游戏，跟生活有关的所有内容真的是融入在一个手机里了，所以没有手机真的不行，不仅仅是娱乐，而是生活必备品了。
没有手机不行，但是问题是手机用的时间太久了，几乎不离身。
需要做的不是杜绝手机，而是控制使用手机的时间，给手机放个假，也给自己的眼睛放个假。
如果自己没有办法忍住不看手机，那么给自己制定些小规矩，
比如睡前1小时不看手机，睡觉前把手机放在离自己远点的地方，不能放在床头柜，既然自己控制不住看手机，那么就让它离自己远一点，特别是在寒冷的冬季，这个办法一定会奏效。
路上不看手机， 现在很流行碎片化时间管理，可是在路上看手机真的很不安全，如果真的有抓紧时间学习的需求，那么可以通过耳机来获取资讯，至少也给眼睛有个休息的时间。
盘点手机主要用在哪些方面，通过手机完成的事情是否可以换成另外一种方式。
比如想看书，可以换成KINDLE， 想看新闻，可以集中在一个时间浏览，外界真的没有那么多东西需要我们了解，更何况很多新闻都是重复的，更多地是在浏览明星八卦，大腕的观点，其实那些也没有那么重要，很多都是为了消费自己，为自己打广告而发出的软文，我们没有必要花太多时间去关注。
手机更多地是在打发我们不知如何度过的无聊的时间，为何不花点时间考虑下自己真正需要的是什么呢？
把每天刷新闻的时间花在阅读上，也许一周就能阅读完一本书。
把每天刷朋友圈的时间花在制定出游的计划上，同样也收获了友谊。
把每天看淘宝的时间花在了解自己的消费需求上，更加可以购买到真正需要的东西。
和家人朋友吃饭时，多多交流，而不是一心都扑在手机上，不仅能享受到食物的美味，还能享受到面对面沟通的愉悦
出门旅游时，让美景透过眼睛，而不是手机摄像头来记录美好，调动自己的感官，也许会是一次更加有意义的出行。
把用于手机的时间还给自己吧，也许会发掘不一样的自己，发现更加多彩的世界
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