最近一直在想，要把内在的恐惧好好清理一下，一直也没有正式的开始，正好就接到了香玉给布置的作业，让我做吕老师《放下恐惧》的这堂微课的分享。结合老师的引导、以及书写和自己的思索，我想一定会有些成效的。
早上七点几分就起来了，我发现并不是困，就是贪图早上被窝的那个舒适，还有就是一点点的苦累都不想受，一点点都不肯迁就。
起来之后把放下恐惧的音频找出来，一边听一遍翻出原来的语音，逐条转文字，传到电脑上，又对照着文字听一遍，把重点语句标出来。这样做事觉得心里很安稳。
等孩子和先生睡醒都九点了，李先生说因为你早起，咱家整体的饭点儿都提前了。饭后拖地的时候我忽然意识到自己内在的急躁，看见了自己原来的模式，总想一把就把地拖全了，进而开始起急，开始想转下一件事，在这样的一个循环里，周而复始什么也做不好，今天这个念头一起，就被我发现了，我告诉自己一下一下来就好，后面并没有什么事情等着我做，我发现内心的那个急躁一下子就下去了，而且这样拖出来的地很干净，急躁的时候拖的地会有痕迹，我终于明白为什么有的人干活那么利索了，因为心不急躁，所以活儿不毛躁。
老师讲恐惧是人的本能，每个人内在都会有很多说不清道不明的恐惧，其实我也是听老师将这一点的时候才意识到，自己内在有很深的恐惧的，之前并没有发现，慢慢探索。
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