遇到事，多跟自己说“没关系”，可以缓解我们不良的情绪

每日心理能量卡:

凡事不要太纠结，太焦虑，一切都没关系，让过去过去，才能让未来到来。

遇到事多跟自己说“没关系”，可以缓解我们不良的情绪。

生活中的我们谁都不容易，不过没关系，不好的日子总会过去；犯了错没关系，只要能及时改正，下次不再犯就行；失败了，没关系，总结经验教训，再继续努力。

遇事不要过于着急和焦虑，再难的事，也会有办法解决，再大的事，过了今天，就成为小事，过了今年，就成为故事，所以，没关系，一切都会过去。

即使你现在身处黑暗，抬头看不见漫天星辰，那也没有关系，这是黎明前的黑暗，黑暗的尽头是光明。

人生不管遇到刮风还是下雨，都没关系，它是总会过去。不可能天天都出太阳，也不可能天天都刮风下雨，风雨过后会有美丽的彩虹。

昨天的雨，淋不湿今天的你，昨天的太阳，也晒不到今天的你，不管昨天你遇到什么人和什么事，都没关系，那已都过去，不要给生活带上情绪，该忘的就忘，该放的就放。

不要担忧眼前的工作，尽力去做就好；不要焦虑现在的感情，真心对待就行；不要畏惧还没有到的未来，认真过好当下就赢。

过去的已经过去，未来的还没到来，我们真实的生活是现在。因为我们不能改变过去，也无法预知未来，但没关系，我们可以珍惜现在，认真过好当下。

我们的烦恼，大多来源于我们对人和事期望过高，放开那些过高的执念和不能改变的人和事，重新找回对生活的热爱和乐趣。

那些曾经在我们眼里巨大到无法逾越的困难，在时间的长河中，也只不过是瞬间的波纹而已。

人生不管经历什么都没关系，只要不要轻易放弃，生活就可以继续。难过时，可以选择漫无目的散散步，也可以选择跟朋友倾倾诉，还可以耍点脾气，发泄一下小情绪。

也许生活中持续的压力 ，会给你带来崩溃的情绪，也会让你感到很无力，但没关系，只要我们还能呼吸，生活就能继续。

我们不要给自己制造焦虑，产生负面情绪，一切都没关系，接纳不完美的自己，新的一年可以重新开始。