爱情就像选择买东西是一样，你觉得这个东西是对你无比珍贵，那么就舍得为它投资，付出更多的金钱，时间。因为你害怕失去所以不容怠慢，不容轻视，这就是态度。挽回也是一样，对于很多来访者而言每个人自己心中应该也有个称，是不甘还是不舍，还是真心喜欢对方，愿意付出。
挽回最大的弊端就是态度，过分祈求挽回回来的感情，容易成为备胎，处于低姿态的方式很容易让自己进入目标的框架，从而被她牵着鼻子走，导致彻底陷入了被动局面。要么就是不甘，要么就是不舍，这种负面的情绪到处都是，不安，暴躁，怀疑，所以我们常常问挽回者一个问题；我们需要挽回是他人呢？还是在挽回自己？
我们在挽回中常见到的大多数人出现的几种情况；
双方投入失衡
双方投入不平衡就会出现不甘心和比较被动的局面。一方面觉得自己亏欠，所以获取也理所当然，心理的预期高也是必然。这是挽回中常见的心理状态。
占有欲
感情里，付出越多的一方就越害怕失去，大多数人出现的心态。尤其在一段很长的关系里，或者一段关系的平淡期，时常有异性与目标接触，给用送花，送便当等行为打动了目标的心。
这时候就更多表现出来的猜疑心、和强烈的控制欲，这是人性的心理，任何人都会有的。同时也会让目标感觉很煎熬，对未来失去憧憬。
不懂对方心理，没有做到及时沟通
人跟人相处难免会产生一些大大小小的矛盾。很多人没有及时有效的沟通，而是自我安慰的说这一切都是正常的。可随着时间一长，就会让对方觉得没有重视彼此，然后两个人没有共同语言。如果加上相处陪伴的时间较少，那面这段感情就会越出现危机的几率更大。
没有给予足够的需求
我们都知道，每个人都有着自己独特的想法，个性和情感，那么我们每个人的需求也是不一样的，就像我明明想要一颗糖，可是你却给看我一包辣条是一样的道理，那依然满足不了我。长期关系如此，不能够满足对方的需求长期以来争吵发生矛盾是必然的，因为这样的不满足通过长久累积，最终将会爆发。
学员自述
陈先生，今年30岁，在一家国企上班，目前工作和收入都很不错。他和他的妻子黄女士是大学同学，毕业之后就结婚了。
结婚的时候因为陈先生家里的条件不是很好，所以只是请了一些亲戚好友，简单的办了几桌酒席。这让陈先生一直觉得很愧对于她。
跟大多数的人一样刚结婚的时候，都过地很甜蜜也很幸福生活，夫妻虽然偶尔也会吵架，小吵小闹，但在婚姻里很正常，也是必然要经过的。所以每次都是陈服个软也道个欠，也就没事了。
为了能让生活好一点，陈先生换了一份工作，待遇比之前的号，但是工作也比较忙，天天加班到深夜。通常陈先生回家的时候，黄女士已经熟睡了。所以后来夫妻间说话跟相处的时间越来越少了，差不多好几天才能说上一句话。即便是这样我们关系也没有出现什么异常。
就这样过了3年，今年3月份，陈先生发现她妻子陈女士原来一直在和她们公司的一个男同事暧昧，而且这件事也一直瞒着他的。
在她同事的猛攻强势下，陈女士动心了，但她也没敢越轨，但她的内心又一直很矛盾，也不敢告诉陈先生。
直到，陈先生自己发现了这件事.....
当时陈先生脑子就像短路了一样，脑子里全是那些不堪的画面。气急败坏的找黄女士对质，她一开始还没承认，最后实在受不了陈先生的追问才告诉我了这些。
陈先生当时接受不了这件事，然后没有控制情绪就动手打了黄女士一巴掌，还骂了很多难听的话。
也许，就是陈先生这一巴掌才彻底的葬送了他们的婚姻。陈女士什么也没说，只是看着陈先生，像看一个陌生人一样冷漠。最后他回了房间，等出来的时候身边多了一个箱子。黄女士就走了，走的时候陈先生也没拦住她，然后就过了不久陈先生就不停的给她打电话，发微信，但是都没有丝毫的回应。
后来陈先生给岳母打了电话才知道妻子回家了，岳母劝了她好多天，黄女士才肯回来的。还说愿意再给陈先生一个机会。
后来陈先生还非常内疚，他认为他的所作所为触到了黄女士的底线，她才这样做的。可好景不长，终于有一天黄女士还是爆发了，变得像一个蛮不讲理的泼妇一样。最后他们吵到最后，黄女士冷冷的丢下一句：“离婚吧，我累了，你根本不知道我想要的是什么”，就把自己关在了房间。
我们大多数人都会遇到这样的情况，对方跟你提出分手的时候都会心态不稳，比较急躁，然后越弄对方越生气，有时候明明不是你的错，可对方就是把所有的错都放在你身上，为什么？
这就是你心态和沟通上出现了错误，所以说大多数人在挽回的时候不是挽回对方，更多是挽回自己，改变自己。那么这个时候我们应该怎么去做呢？
一、调整自己心态
不管是你多想挽回对方，这个时候你都要把心态放平稳下来，如果你实在没办法让对方失去的这样的一种心态，那么说明你只是想再掌握对方，或是不甘或是不服气，先要让自己冷静下来。控制住自己的心态。不可轻举妄动。顺着目标的意思来，不和她起矛盾冲突。这样做避免与对方发生一部分负面情绪，从而加大挽回的局面。
二、分析问题的原因
挽回中我们要看双方到底是出现了什么样的问题才导致的分手，离开。到底是你的问题还是对方的问题，这个很重要。如果是你的问题那你就提升自己，然后加以挽回，如果是对方的问题，那么你去挽回只是多一份祈求的心态，尤其是目标不想跟你在一起了。当然对方真的不想跟你在一起了，如果你执意还想挽回，那么我们也可以找出整个事情的源头，然后再进行挽回。
三、提升自我
在进行自我提升之前，我们首先需要分析目标这个人，研究透彻她的兴趣爱好，以及对方的情感需求等等，毕竟对症下药才能事半功倍。
四、建立社交圈，二次吸引
走出自己的生活舒适区，多接触新鲜的事情，刷新之前在目标心中留下的呆板、不懂情趣的负面印象。重现建立对方对你的认知和改变，分手的主要一个原因一定是经过长时间有一个点让对方不满意。
这就是我们在挽回中要去做的，当我们真正改变自己提升自己，让对方看到一个与众不同的你，那么挽回就会更容易了。挽回的目的并不是让对方接受原本的你，而是让对方发现原来你还有着不一样的，优秀的你。与其说挽回他人，不如说是挽回自己，遇见更好的自己。
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