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610.成长对话——如何表达情绪

610.成长对话——如何表达情绪

作者: 好好说话就是修行 | 来源:发表于2023-10-25 22:59 被阅读0次

每日一省  第531天

 

姑娘今天打电话比较平静地表达自己的昨天的不高兴——我不高兴,我不喜欢妈妈那样说话,我很愤怒,我不喜欢你了。

我赶紧肯定这种她这样表达愤怒情绪的方式,肯定她的情绪管理能力很强,姑娘很高兴。

我说,孩子,你今天这样表达你的情绪非常好——你这样说让我很不高兴,我很愤怒,我都不喜欢你了,在我们家生气了不高兴了是可以哭,可以发脾气的,但是,哭、发脾气是解决不了问题的。

昨天你用发脾气的方式说,今天你这样的方式说,妈妈都能听明白,孩子,只要你愿意说,妈妈就愿意听。

你也不愿意发生这样的事,妈妈忽略了你的感受,也忽略了你这几天做的工作和努力,你生气,愤怒,妈妈错了,向你道歉。

妈妈也为你今天用这样的方式表达自己的不满意情绪点赞

真的,你已经很努力了,出现意外是正常的,我们下次注意就好了,别难过了,来,拥抱一下好吗。

如果能抱着孩子在她耳边重复说一次——宝贝,妈妈爱你,看到你主动找到适合自己的考试报名参加,并且努力学习准备考试,妈妈都没操一点心,昨晚你听了那么久的课妈妈在里面都听到了,妈妈委屈你了,向你道歉啊!

再说,发生这事你不是有意的,看到你伤心、难过妈妈也很伤心、难过。

宝贝,如果你愿意,我们一起商量一下,看看下次怎样才能不让这样的事再发生。

多好啊,用的时候脑子就呆住了,还得好好诵读笔记。

(以后再加个抗挫能力培养多好啊,一次一个主题,每一次问题都能提升孩子的能力)

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