2017.4.17非暴力沟通课程（简单心理）

分享内容：

1. 如何减轻日常对话中对孩子的隐性伤害？

2. 如何发现孩子隐藏的情绪？

3. 怎样表达才能让孩子更好地理解自己？

笔记：

1.三四岁的孩子吃饭时中途想去玩玩具，妈妈与孩子约定，“我知道你现在不想吃饭，很想玩玩具，但也过一会儿你会饿，如果你现在不吃而去玩玩具，可以，但过会儿你不能吃零食……”——妈妈说出孩子的想法，感受，并与孩子约定。当孩子饿了想违约时，可能会出现哭闹等情绪。～理解和接纳他此刻的情绪，允许他伤心、委屈甚至哭闹，但不允许出现打人或破坏等行为，而且要坚持遵守之前的约定（饿了也不能吃零食）

2.思考：①什么东西会影响我们理解别人或影响别人理解我们？②有无办法让孩子理解自己（的想法，感受及行为等）

3.①要有清晰的边界；②区分自己与孩子情绪的关联（？）

4.希望大家可以做一个高清分辨率的、一个超级真实的可以生动地照见自己和孩子的镜子。

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