幸福的秘诀是在日常生活中发现快乐和创造意义。关键在于，要顺从你的本性来组织你的生活，这样一来，你不用费时费力地思考就能获得更大的幸福 —— 做既快乐又有意义的事情，过既丰富又充实的生活。
你的幸福取决于你如何分配自己的注意力——你所关注的事情会驱动你的行为，决定你的幸福，注意力就是将你的生活点滴联结在一起的黏合剂。
—— 《设计幸福》 保罗·多兰
幸福的秘诀是在日常生活中发现快乐和创造意义。关键在于，要顺从你的本性来组织你的生活，这样一来，你不用费时费力地思考就能获得更大的幸福 —— 做既快乐又有意义的事情，过既丰富又充实的生活。
你的幸福取决于你如何分配自己的注意力——你所关注的事情会驱动你的行为，决定你的幸福，注意力就是将你的生活点滴联结在一起的黏合剂。
—— 《设计幸福》 保罗·多兰
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