“亲子小记录”之，感知情绪、快速调整、落实行动

儿子回来很伤心地跟我说他做过的一套练习跟今天考试的卷子一摸一样，但是他却考砸了：题目一样，但是《调考A+B》的答案却跟学校的不一样，学校的答案因为跟区上的答案看齐，所以他就算做过这套卷子他同样出错；他因为自信自己做过这套卷子，他就只是把自己记住的题册上的答案填了进去，而没有再次思考！

基于这两个原因，他考砸了。         

                                                                        除了伤心，他还很生气：我不该给他买这套练习册；懊悔自己怎么就直接记答案，轻信了题册。接着他大哭了一场，伤伤心心地让我把题册给扔了。                                                                                               

我：没有跟孩子怄气，把题册拿开，给他时间释放不开心，消化情绪。                                                   

吃完饭时：儿子跟我讲了考试时的情形，还总结了自己这次考试失败的原因：没有料到题册的答案不准确；想抄捷径拿高分，做题不再充分思考。

总结的改进方法：踏实跟着老师练习，放弃语文《调考A+B》练习题，既然答案不准确，就没有参考的必要。                                                                                                 

我认为这可以总结为：儿子能关注自己的情绪，发现情绪背后的真正原因，然后快速调整失落的状态，想出应对的方法而不是依靠我来解决。这也是锻炼他逆商的机会，这也同样考验了我在面对他糟糕情绪时的感知&沟通的能力。