在跑步的过程中，我找到了乐趣，那并不来源于思考，而是来源于实际体验，这种体验往往还会给我们带来惊喜。乐趣的获得并非白日做梦、异想天开，举个例子来说，我去了自己心仪的地方（大部分是河岸边），之后缓慢地沿河岸散步，思想如天马行空般任意驰骋。就像心脏在收缩和舒张之间交替一般，我可以在较劲和放松之间调整自己，让自己与周围的环境融为一体。
是的，跑步的时候，我们更容易找到自我。有时，我们都明白自己需要一点独处的时间。好好的跟自己相处。但有时候这样的时间对我们来说太奢侈，太难得。一睁眼，我们就要为今天的工作做准备，并且开始融入你作为父亲/母亲的角色，你要在工作中保持狼性。把自己伪装成表演成一个个形形色色的自己。但唯独不是你自己，真实的自己。
但跑步的过程中，除了身体上由于多巴胺释放产生的愉悦，你还可以获得精神上的愉悦。因为跑步这段时间，恰恰形成了一个类似自我独处的真空空间。我们在跑步时，丢弃了手机。也丢弃了许多许多的杂念。我们更多的在感受我们的身体，感受周围的空气，周围的环境，我们的思维也变得无忧无虑，变得像年少时那样，拥有天马行空的想象。甚至梦回年少。
跑步真好，走起。
我是小山，欢迎关注我。一起阅读跑步圣经，一起成为跑者。
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