很多时候我们并不知道焦虑不安是来自于诱惑。当然能被诱惑，内心有波动，还是源自于自己不够自信坚定。
很多时候你会有意无意听到一些声音，修行的人都加入了什么社群、学了什么课程、有怎样相似经历；很多人都在讨论什么、研究什么、这些人有怎样的收货；做那个生意的人都赚钱了，于是自己便开始焦虑，我是不是落后了？我是不是也应该加入？她们是不是比我好？……
当这些声音出现，自己开始被转移，在想我要怎么办呢？我也去和大家走一样的路吧，这些思考会让自己失去稳定性，焦虑开始怀疑自己，便又开始了向外对比、寻求，追求一致，不知道自己是否走在正确的路了，开始跟随。这就是自我怀疑的否定，不坚定自心。如果去追随可能就又是去绕弯路了，又去消耗一圈能量。内心上会感到迷茫痛苦，物理上会失去或赔钱。如果没有觉知，很可能又被外面的声音和概念所迷惑走不出来，也找不到了自己的方向。
没有谁和谁的生命轨迹是相同的，没有什么是必须和不可的，一切方向皆在自己的内在。
保持自信和清醒的觉知，要能分辨什么是诱惑的声音，什么是滋养自己的智慧。
诱惑，会让自己感到焦虑和否定，开始跟风、迷茫和不安。
滋养，觉得很开心，有豁然开朗的感觉，有醍醐灌顶的喜悦，这样的人或内容可以去吸收。
自信，听风听雨，知道别人在说什么做什么，自己如如不动，如是观。
其实也是透过诱惑来自我觉察，看到自我否定不够自信的因是什么，最终回到自心，看到真正的自己，走好自己的路，内心平静而放松，内心笃定而自信。
诱惑无处不在，倘若可以回归本心，诱惑便不复存在。
外面的一切不能用好坏对错来定义，尊重存在，守住本心。
要让能量始终都在自己的身上，去觉自己、观自己，看到自己心动，为何动，接纳动，陪伴动、拥抱动，再次回归到平静。这样的觉就是自我进化和提升，每觉到一次内心都是自我的穿越和放下。
记住，你就是本自具足。
修行并不是要学会更多的知识，知道更多的概念，而是看到自己的无明转化为智慧的过程才是真正的自我进化。
真正作用的是自心的觉性，觉到就是醒，悟到就是智慧。
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