晚近十点，俩个娃终于都睡觉了，刚刚想看点书（淘点宝）什么的，先生加班回家饿了，又炒份花生米伺候着……很快11点了，看书还是睡觉，决定做个要脸的女人（传说11点后睡觉的女人老得快）。 经常有意无意地接触到各种自律的鸡汤文，什么带俩娃没有耽误考博啦，带三娃一起健身塑形啦，当然还有一边带娃一边微商赚钱的等等，比较这些伟大的母亲我顿生惭愧，她们是怎么做到的，她们的时间是怎么挤出来的，不能像她们那样励志，至少也要有点努力的意识吧。年纪越大时间过得越快，一晃就是一天，必须尽可能扩宽自己的时间，让人生有更丰富多彩的内容，当好孩子人生的陪跑者。 首先要摸清底数，把每天24小时盘点一下吧，好做计划。每天23点到7点睡眠时间共8小时（期间2岁二宝夜醒1到2次，哀家无力早起）。上班及路上及就餐时间上午8点到12:30（工作非常忙，最多有时间喝杯水），下午上班及返家时间14:30到18:30（假设不加班的话），累计8个半小时。24-8-8.30等于7.30小时。貌似时间不少啊。 继续盘点，做好减法，早上自己洗漱收拾娃催促娃需1小时，晚上吃饭洗漱陪娃协助娃洗漱更衣等等需3小时左右。此时，属于自己的还有3个半小时。时间点大约是中午12:30到14:30，晚上21:30到23:00（如果娃按时睡觉的话），除去午睡20分钟左右，自己基本能把控的时间勉强可以按每天3小时计算，保证1小时阅读应当是可以努力的，1小时看看电影可以争取的，还有1小时发呆修图淘宝发美容聊天等等。 接下来要做的就好好经营好属于自己的每天3小时，做好加法。5个工作日就是15个小时，自律即自由，要想享受生活必须修炼自己，打卡明确需完成事项：每月筹备一次家庭短途出游时间约2小时；每周一次脸部身体保养约2小时，每周一部电影及影评约3小时，每周制定一次娃的学习玩乐内容约1小时；每天看30分钟书，每天运动15分钟，每天写500字或发一组图约45分钟。每天90分钟，一周工作日5天450分钟7.5小时，加周计划月计划完成共14小时，神啊，每周仅仅有1小时时间可以发呆逍遥。 计划追不上变化，是我们太多时候不执行的借口。坚持是非常难的事情，成功者是少数。作为母亲的我必须努力奔跑，和孩子们共同进步，虽然我可能依然那么平凡，但我追过太阳赏过月亮，体会过美好那也无憾。时间挤一挤总是会有的，计划写一写总会落实一点的，就像减肥一样，喊喊口号内心也是些许警醒的，说不定有可能就那么坚持下去了，让自己变得比当下要好不是一件非常幸福快乐的事情吗！何况孩子一天天长大，当妈的自由时间应当一天天增加吧！
俩娃妈妈怎么挤出时间来
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