相约兴成长，分享大健康

      日，渐渐西去；夜，悄悄来临；我，静静等待；你，如期而至。历时两个月的大型网络培训----《健康伴我行》即将落下帷幕，而我由最初的“健康文盲”，一知半解，到现在的“健康达人”，沉着应对，着实要感谢各位专家的无私传授和各位老师的慷慨分享。有了你们的默默付出，在这次学习中，我对“健康”有了重新的认识，其中宫老师的几节课让我印象深刻，受益匪浅。

        随着炎炎夏日的到来，温度和湿度的增加，各种各种蚊虫纷沓而出，许多皮肤病逐渐进入了高发期，对孩子皮肤敏感的家长而言，这是一个令人烦恼的季节，常常要纠结那些或红或痒的皮肤病。听了宫老师有关皮肤问题的课程，我感觉自己又积累了许多健康财富，真的是一件高兴的事情。湿疹与痱子有着明显的不同，但不管小孩出现哪样问题都是要保持房间通风，平时也不要给宝宝穿太多了。对于虫蚊叮咬引起的皮肤疾病，我一直很苦恼。我自己就是属于那种虫蚊钟爱的体质，只要有我在，大家的健康就有保障了。听了宫老师讲后才知道，或许跟汗液旺盛有关系。看来我要去医院看看，先把身体调理好，或许就能跟虫蚊说拜拜了。其实出现问题不可怕，重要的是早预防、早发现、早处理。

        有经验的妈妈都会知道处在婴幼儿时期的宝宝很容易出现肠道“不爽”的症状，比如便秘、腹泻、胃肠炎、食物中毒、蛔虫等问题。而宫老师的课程，总能让人如沐春风，神清气爽。平时生活中，我们要注意饮食的结构，正确添加辅食、营养均衡；最好选用新鲜的食材给宝宝现吃现做，不能吃剩菜剩饭；同时也要多督促小孩户外运动并保持充足的睡眠，这样才能加强宝宝自身肠道的抵抗力，抵御外界细菌对肠道的侵害。肠道小，事却多，有了“前人”的指路，为我在今后照顾小孩的时候提供了正确的方向，又积累了一笔宝贵的财富，感恩！

        对于幼儿来讲，不管是水痘还是麻疹，不管是猩红热还是手足口病，甚至疹性咽颊炎，都是非常难受的。小孩生病，大人就心疼，我们只要积极预防，正确做到户外活动，勤洗手，营养均衡，多休息，多喝水，就能和疾病说拜拜了！听宫老师的课，每次都会有不一样的感受，却次次让人醍醐灌顶。

        人常道：“疾病无小事，健康是大事 。”当我们生病时，就渴望拥有健康；但健康状态良好时，就容易忘记了它的重要性，所以“未雨绸缪”就十分有必要。在日常生活中，我们不仅要能做到沉着面对各种疑难杂症，还要学会预防疾病发生的可能性，毕竟健康的身体，人人都值得拥有！

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