拖延

最近什么事都不想做，而且做每件事都在拖延，直到不能再拖。

参加心流写作营已经坚持了22天，今天是

第23天。拖到了22:50才开始写，可是写什么呢？想到海霞老师的微课，写自己的心流呗！

拖！拖！拖！忙！忙！忙！

觉得自己忙的同时又觉得自己在拖！连做饭时，还在想着有什么什么事没做，做不到心上去。可是时间都去哪儿了？这一天下来，又什么事也没做。连每天的打卡作业都会拖到睡觉前，真是服了自己了！

觉得自己好没有力量，做什么都做不好。对自己的否定太多了！

怎么能突破呢？