减肥是胖子们常挂在嘴边的口头禅。只说不做，面对美食无法控制，每次都安慰自己，吃饱了有力气减肥。吃饱喝足后，又想休息一下再说……于是减肥就只是嘴上说说而已。
每次看到那些怎么吃都不胖的瘦子们，既羡慕又嫉妒。他们可以大口大口吃肉，吃东西永远不要考虑是否会胖，是否会上火。
其实这个吃肉不长肉跟个人体质有关系，中医上说是有一种酶可以加快新陈代谢。现在就流行健康减肥酵素青梅，酵素果冻等等。
学生时候的我也是一名瘦子，估计那时候伙食不好。因为是寄宿生，固定的生活费如果用于购买其他东西了。那只能委屈肚子了，所以一直都是瘦瘦的。只有在假期回家的日子才长点肉，但是也是在标准体重范围。
结婚后生了大宝，体重增加了不少。直接飙到120斤快哭了。一直都是两位数的，最多也是100斤。胖起来容易，想瘦下去真的很难。
我尝试了很多方法：1,跳绳，仰卧起坐，跑步。2,绝食。3,吃水果。4,21天减肥法。
总结经验，运动的方法虽然比较健康，但是体力消耗后胃口打开，吃的比以前还多。运动后，头疼，全身酸疼，最后坚持不住了。绝食和吃水果也是效果不大，也扛不住饥饿。
21天减肥法是一个朋友试过之后我才尝试的。有效，一周就减了5斤多。这个方法是网上找的，前3天只喝水，挨过3天饿后其实也不怎么想吃。后期可以用水果和酸奶代替正餐。没有上班的日子，在家无聊总会找点东西吃。家里除了水果就是酸奶，好不容易坚持了21天。减了8斤，后期饮食注意体重108，到了瓶颈期一直维持着。
现在回想起来，挺佩服那时候的毅力。有了二宝之后，是又惊又喜。医生说胎盘是边缘性插入，也就是可能会影响宝宝的营养吸收。于是我放开肚子大吃大喝，就是想宝宝生出来能够大点。宝宝生出来6.5斤，我的体重又飙升了130斤。
现在二宝一岁了，我还保持着120斤左右。知道21天减肥法有效果，但是没有勇气执行。翻箱倒柜的找不到衣服穿才意识到，是时候该减肥了。
每次去逛商场，喜欢的衣服都穿不下，买大的衣服又想着我过段时间会瘦的。真不甘心这么胖，接受不了一直胖下去。
坐公交车，有时候会莫名其妙的有人给你让座――我不是孕妇。我受到了一万点的伤害，真是崩溃！下决心一定要瘦，瘦成一道闪电！
不爱有氧运动的我，我想去练瑜伽，又腾不出时间。在家练习总是坚持不住。最近加入了T教授减肥群，希望能快速减肥。
T教授，饼干加酵素代替早晚餐，午餐正常。今天开始，我先试一周。看看能减几斤。只要看到希望，我一定会坚持的。
今天开始，控制热量与脂肪，饮食清淡，多吃蔬果，平衡膳食。多喝水，有时间多散步。希望一个月后看到不一样的自己。
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