大宝终于开始写作业了，但转眼从房间又气又哭地出来
大宝：妈，写不成了，科学书没带。
我：现在去学校拿。
大宝：这个点了，取回来也9：30了（过了9点半，我不借他手机，作业要用我手机抄写）
我：可以特事特办，可以推迟时间。
大宝：不要。
我：7点吃完饭，如果你早一点开始，早发现还有解决的时间（虽然没有吼，但是很大声地说）
大宝直接哭了，“好了，不说了，是我的错。”……
在我再三要他去学校取被拒绝时，他决定先抄写在本子上。我只说了一句“这个办法也行！”
觉察：他在体验自己的感受，这种状态情绪崩溃，以他的年龄来说，反应也不为过。我生气就等于把他的责任搅过来了。他不但无法充分体验情绪，也学不好责任承担。
复盘：可以走过去抱抱他“哦，这真不是个好消息！”“还有什么办法可以解决这个问题呢？”“你需要妈妈做什么呢？”
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本文标题：情绪觉察日记6（2024年3月6日）
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