对比图
上图是我指导的一个服装店老板瘦了84.6斤脂肪。
有个阿姨在服装店买衣服看到了店老板的变化，也想尝试减肥。
这个人由于年纪大了，让女儿加了我微信，了解减脂原理。
减肥瘦身效果藏不住，瘦身效果吸引人主动了解减脂技术，是一个好事。就像自己的撒出去的种子，发芽了。
这是多么让人欢喜的一件事。
难以想象，我们之间短暂的对话，成为了我的职业生涯，碰到过的最糟糕的一件事。
开场
加上我微信以后，谈话就直奔主题了。
正常情况下，老百姓没有了解脂肪的途径。美国从第二次世界大战就开始研究脂肪。但是，在中国对脂肪的认识几
乎是空白。很多权威机构对减肥的认识还处于减重的阶段。
减肥市场充斥了各种各样减肥的骗局和伪科学，就是利用了老百姓对脂肪认识的盲区。我有开美容院的朋友直言不讳：“我就是利用老百姓认为能减脂肪的方法帮他们减肥。”顺着客户的心意，钱容易赚。
减肥骗局是不给顾客讲脂肪的，他们自己甚至都没有正确的认识脂肪。 即使给客户讲脂肪，也会歪曲脂肪的认识，按照他们的解决方案来宣导脂肪。最常见的说法有：脂肪是身体毒素，排毒就是减肥；通过按摩可以把脂肪揉碎，脂肪就被消耗掉了。
千奇百怪的减肥方法，问问他们减掉的脂肪去那了？商家好像统一过口径似的，一致的回答就是：脂肪通过人体的新陈代谢大小便排出去了。
脂肪在大小便的归宿，真的没毛病。我们看到大便排出来的油花花的物质，事实摆在面前，有错吗？
但是，有谁又清楚脂肪的新陈代谢到底是怎样的过程？
医学上对新陈代谢的定义是：身体发生的一系列有序的化学反应的总称。
那么，这个有序的化学反应到底是遵守了什么秩序呢？
所以，找到我了解减脂肪的人，我首先要给对方建立脂肪的正确认识。
有的人上来就让我讲解减脂原理。
说实话，你自己都不知道脂肪去哪了，我讲了你也不明白。
再或者，你一直认为脂肪是通过大小便排走的，我告诉你脂肪是通过新陈代谢燃烧掉的。你肯定认为我的方法不对，你认可的是大小便的减肥方法。
只有认识脂肪，才具备判断减脂肪是否有效的标准。
我发了两个认识脂肪的资料给她。她说她了解脂肪。
拒绝认识脂肪
等她了解脂肪以后，我再跟她谈解决脂肪的方案。
接下来的对话证明，她并不了解脂肪。
她并没有听我对脂肪的讲解，而是告诉我她现在利用吃高蛋白，低热量的方法减肥。
从她说的语言可以看出，她对自己目前的状态特别满意。半个月瘦了9斤。
我指出她现在使用的方法叫生酮减肥法。
生酮减肥法
下面我来介绍一下生酮减肥法的原理和危害，当然这些知识我没能传递给她。再往下看，你会发现我说的任何话其实她是听不进去的。
我先来科普一下生酮减肥法。
这个减肥方法的原理是吃高蛋白的食物，蛋白质不会变成脂肪，还能增加饱腹感。然后再配合运动就可以燃烧脂肪了。
如果不懂脂肪，这个方法猛一看真的非常科学，毫无漏洞。
蛋白质是人体非常重要的营养，我们说吃营养品：冬虫夏草，燕窝鱼翅都是蛋白质。所以，我们会觉得多吃点蛋白质对身体好。蛋白质既对身体好，到人体也不会变成脂肪，还能增加饱腹感。然后再配合运动就可以燃烧脂肪了。
蛋白质+运动让身体处在了能量负平衡的状态。
少吃点多运动，也能让身体处在能量负平衡的状态。
吃蛋白质跟节食的区别是，人们认为吃了蛋白质这个营养就是健康的。绝对的节食就是不健康的。但是人体需要的并不是蛋白质一种营养。
下面就来揭秘吃蛋白质对身体的危害：人体每天只能消耗体重公斤数对应的克数重量的蛋白质。比如一个70公斤体重的人，每天只需要70克的蛋白质就够用。补充超过70克的蛋白质，就不能使用。这些多余蛋白质在人体会对肾脏产生伤害。
脂肪和蛋白质都是人体需要的营养，为什么要减脂肪呢？多余脂肪会对身体带来伤害。同理，多余蛋白质也会对身体带来伤害。
蛋白质对身体伤害的过程是这样的：在人类的进货过程中，人体长期缺少蛋白质，所以蛋白质显得弥足珍贵。燕窝鱼翅，卖的贵的原因也是在此。
因为蛋白质的珍贵，所以人类在进化过程中，进化出来一个肾小球回收蛋白质的功能：人体发现多余蛋白质没用，就要通过尿液代谢出去。当肾小球发觉是蛋白质要往体外代谢时，它会把蛋白质过滤回收。照理说，这是人类进化出来的优势功能。但是回收的蛋白质人体不能利用，又要排出去。经过肾小球又被回收。回收的多余蛋白质人体不能利用，又要排出去……这样的循环无形当中增加了肾脏的负担。明明肾脏到休息时间了，还在忙着回收蛋白质。
长期下去能不肾衰吗？要是不信我的话，可以问医生。要是不信我的话，随便找一个长期吃蛋白质的人验一下尿，尿蛋白肯定高！！
自认为正确的减肥方法
聊到这里我才发现，人家是带着敌意来的。她就把我看做了卖减肥药的。她终于透漏出了自己的本意：这分明是过来质疑我的，而并不是我想的那样，她母亲看到别人瘦身的效果，让她来向我寻求一个解决脂肪的方案。
最终她还是根深蒂固的相信健身教练教给她的减肥方法。
我说的任何观点，她都是排斥的。
对方发出否定的信号
我看她释放出要跟我断交的信号，我想努力做一下最后的争取。
我尝试用一个逻辑思维来引导她，让她自己判断什么才是减脂肪。
由于脂肪多引起的病，在医学上叫慢性病，比如，三高，心脏病，心脑血管疾病。这些病有一个共同的特点，都是由于脂肪多引起。如果及时把多余脂肪减掉，这些病可以自然恢复。
判断任何减肥方法是否减的脂肪，就看这个减肥方式是否讲脂肪与疾病之间的关系。如果只是盯着体重减轻，一定不是减脂肪。
因为，只要能及时减掉多余脂肪，由于脂肪多引起的病都能自然恢复。
这个逻辑思维，希望能引起思考。
结果人家直接来一句，你那么神奇，还要医生干什么。
谈话说到这里，一口老血都要吐出来了。
健康意识
跟她的对话到这里，其实我是很无奈的。有些人的健康意识真的有待提高了。
我们不应该把自己的健康交给医生。医生可以看病救人不假，但是人体的健康问题真的需要医生出手的时候，往往已经是大问题。不仅人受罪，钱也不少花。
正确的做法应该是找到导致疾病的根源，尽早预防疾病发生。
有句话真的不假，健康意识决定生活品质。
我为不能挽救这样的人而深感自责。
对话进行到这里，我想给她讲的任何东西，都听不进去了。
带着有色眼镜看我
最终，我没能挽留住这个人。这个人临走的时候还不忘“批评”我几句。
我为自己丢了一个顾客而难过。
我为自己不能挽留住她而懊悔。
我为她对我的评价而难过。
故事的结局她选择了离开，如果她选择相信了我，让我指导她的母亲减肥，对于人家的信任我是有一份责任的。并不是赚了人家多少钱，核心是我要让人家蜕变，变漂亮变健康。
还是不要难过了，犯不着为了这样一个人而难过。
突然想起鲁迅弃医从文的故事。
鲁迅在日本学医，发觉通过医术提高人的身体素质未必能让祖国强大，只有通过文字唤醒大家的思想觉悟，才能实现祖国强大。
我未来的任务是要通过文字唤醒大家的健康意识，这个任务任重道远。我是一名传播健康思想的斗士，不应该为了前进路上的一点不愉快而难过。
有太多的胖胖需要拯救，擦掉心头的情绪，微笑着继续前进。
被批评了
后记：这个朋友的母亲是已经打了10几年胰岛素的糖尿病患者，属于比较的胖的人，腹部的脂肪就像波浪一样，由于体重过于肥胖，弯腰都困难，走路都费劲。她看到我指导的服装店老板瘦了，所以也想用我的方法减肥。但是，她又有顾虑，害怕没效果。
她让自己的女儿来考察我的减肥原理。没想到会发生这样的对话。
这次失败的交流，我顶多失去一个客户。对于她来说，却失去了一次让自己家人变健康的机会，她的损失比我严重！
她母亲减肥已经不是减肥的问题，而是升级到健康管理的高度。假入她选择了让我指导瘦身，其实，这个人的身体情况比我指导健康的人更让我耗费精力。
高血压的人，并不一定高血糖。
但是，高血糖的人，90%伴随高血压。
如果糖尿病人把自己交给了医生，靠医学的方法管理血糖，第一生活饮食非常憋屈。第二，人体使用的任何药物都会对身体带来伤害。
生病就像跳悬崖，使用的任何医学手段就像降落伞，都是在延缓坠崖的速度，终有一天会落地的。
健康管理，就是尽早预防疾病发生，让人远离悬崖。
人海呀，茫茫呀，你有发觉健康管理方法的慧眼吗？
齐悦梦想社群 更文第1篇
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