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放过自己,才是命运的强者!如何放过自己?记住这两条!

放过自己,才是命运的强者!如何放过自己?记住这两条!

作者: 心理咨询师阿秋 | 来源:发表于2019-04-04 21:18 被阅读25次
放过自己,才是命运的强者!如何放过自己?记住这两条!

放过自己,才是命运的强者!如何放过自己?记住这两条!

一、不拿别人的错误来惩罚自己

二、对于目前自己的遭遇处境,要宽容原谅自己,告诉自己只要坚持下去,就一定能再见曙光!

可以说我们的心理出现了问题,都可以归结为在以上两条上,不能明智的看待发生的问题,所以我们过度担忧、焦虑了,以至于我们把自己弄得异常焦虑,焦虑简直就是一个恶魔!

它能吞噬我们的睡眠,造成我们肠胃不舒服,它更能够导致我们神经衰弱,促使我们走向更可怕的抑郁世界!

所以,答应自己,从今天开始好好爱自己!

为了我们自身的健康,我们要脸皮厚一点,自私一些,允许宽容别人对自己的伤害,原谅糟糕的自己,因为灾难打击也是我们人生宝贵的财富,不一定要把它当成灾难,当你能这样乐观积极看待发生的困境时,你就已然走向了拯救自己的道路上了。

晚安!好梦!

——阿秋

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