如何对待自己，生活就如何对待你。
能形成人与人之间巨大差距的东西，绝不是那些只要你愿意就能改变的东西，比如样貌、穿着、财富、地位、身材。你的幸福取决与用怎样的态度对待自己。
寒门难出贵子，不是不公平，而是社会进步和更公平的体现。在日本，医生是一个高薪的工作，但是不是所有人都有能力成为医生。因为医学院的学费也很昂贵，普通人根本负担不起。当然，也没有必要仇视那些可以拿到高薪报酬的医生，因为他们曾经的确付出过大把的资金和精力。
帅老师曾谈起，”家境好的人，一般长得都好看，而且往往脾气好，有修养，人缘好，得到的机会当然也会多很多”。对比之下，寒门越来越难出贵子却是事实，因为社会资源毕竟是有限的，而好的资源和上升通道往往会被占用。林黛玉呕心沥血会被人心疼，但是如果是换成我们，大概会被人
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对于普通人的你我来说，一定不甘心就这样被盖棺定论。所以唯一能做的就是，就是让自己更有价值。
我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。——《富兰克林自传》
有一种说法，帮助提高个人价值的唯一可行之法是，持续打磨一项核心技能。有一种说法，一万个小时可以让人精通一件事。一万个小时，大概是什么概念呢？我拿起计算器，也就是一年的365天里每天抽出三个小时，那么十年后就会超过一万个小时。
1万小时定律，它是怎么来的呢？原来，一个教授观察了运动员、世界级音乐家和国际象棋特级大师三个群体，发现达到顶尖水平，这些人普遍练习了1万小时左右。也就是说，达到最顶尖水平才需要1万小时。后来这个结论被夸大成：“精通任何一项技能都需要一万小时”。
那么，人精通一项技能究竟要多久呢？最新研究发现，二十个小时就够了。人的学习能力先快后慢，最初的二十个小时性价比最高，足够让你熟练掌握一项技能，只有向最顶尖水平冲击，才需要花费更多的练习。
二十个小时怎么学？首先要抓住最重要的内容学，比如小吉他有几百个和弦，但最常用的就四个，学会了这四个几乎可以演奏任何流行音乐。其次，专业书籍没必要通读，只看你要学的那部分重点，能自己纠正练习错误，就足够了。第三，排除一切干扰，静心练习，每天俩小时、总共二十小时的认真练习，足以掌握一项技能。语言、绘画、游泳、编程等等，都适用于这个规律。
参考书目:《刻意练习》，《TED演讲20小时学会任何东西》
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