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装修的时候特地装了一个嵌入式烤箱，打算以后用来做菜。然后在接下来两年半左右的时间里，这个烤箱一共只开过一次，用来加热几块超市买来的冷冻薯饼。虽然最后它们好像熟了，但如果直接拿水蒸或拿油煎的话，我可能对于到底熟没熟能更加确认一点。
我草草地看过说明书，然后停留在如何设置时间上，没往下走。我简单地看过一些菜谱，然后发现这个工具没有那个材料没有，然后也没有去买。再后来，公婆来了之后我只负责吃饭，烤箱完全被抛到了脑后。
十天前公婆回老家去了，做饭这件事重新回到我手上。吃惯了食堂的人总想着换个地方吃，而我，在之前很多年自己做饭的快手菜式和过去两年的山东菜式的夹击下，忽然对开发新的菜谱产生了无穷的兴趣。于是半懂不懂中，对照说明书和“下厨房”APP的各种菜谱，买了一卷锡纸几包调料，正式开始了我的主妇生涯。
几天里面，做了烤茄子、烤肋排、烤鸡翅、烤豆腐和烤金针菇，从一开始搞不懂什么是预热、手忙脚乱连菜谱都来不及看清楚，到后来感叹原来烤箱用起来比煤气灶方便、菜谱好吃的话做坏的可能性小多了。
最大的感受是：原来用烤箱这么简单、这么方便！
所以，我过了这么久才开始用，到底是在想什么呢？
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最近太极一直在练习“整”的劲。在大家很多次都做不到老师的要求之后，老师把步骤分解了一下以降低难度。他要求首先将一条手臂（从指尖到肩关节）放松，顺应对方给的压力——这个我勉勉强强可以做到；然后再将两条手臂同时放松，顺应对方给的压力，就好像手臂被你扔掉了一样，不再是自己的——我练了很多次，然后发现自己根本就松不下来。只要别人一碰到我，我就会不自觉地做出反应。把它当成不是自己的手，臣妾做不到啊！
然后忽然意识到，又何止是在练习太极这件事上如此。生活中的我，手上也抓着很多东西，总是这个也想要，那个也想要，眼睛一直盯着那些东西。就好像松不下来的手臂一样，我也放不下我心里想要抓住的那些东西。而种种烦恼的来源，便是于此。
太极的老师说：当你的意识在你的手上的时候，你是永远无法松开它的。你只有将你的意识放到比身体更大的范围中去的时候，身体才有可能放松下来。
而生活大约也是如此，如果只能看到眼前的东西，心量太小，大约就烦恼丛生了。
只是，“放下”这两个字，说起来这么容易，做起来真是太太太难了！
3
最近和一个很重要的人吵了一次架。以往每次吵架的模式，是一方说了什么不好听的话，另一方受伤了，然后到此为止，或者回击回去再到此为止；事后大家很后悔吵架了，然后一起当这件事情没有发生过。
而如果说这一次有什么不一样的话，那就是，我终于发现：原来吵架也是一件必要的事情——在你真的对我很重要的情况下。有时候不逼到极点，你不会明明白白地告诉对方你真正在想什么——那些你觉得很难说出口可其实对方并不在乎的话，那些可能才是你自己心底真正的想法，你都不知道。对方也同样如此。在让你觉得痛苦的那个点就停下，假装冲突从未存在过，事实上永远都没法解决冲突，甚至，你都根本没法了解真正的冲突到底在哪里。
我不想和你吵架，并不就代表我比较有礼貌，而也有可能是：我不想对你有进一步的了解，或者，我只想逃避这个问题。
沟通的过程本来就那样难，怎么可能永远只用风平浪静的方式来解决。
4
太极课的最后，老师问大家最近练习有什么感受，我和另外一个同学都回答：挫败感——觉得自己怎么练都练不会的那种挫败感。
老师安慰了大家一通：挫败感正说明你在向前，因为你正在学到新的东西，你才会遇到新的不会的东西。最后的时候他说：最重要的是你一直在走而没有停下来，就算连你走的路都是错的，但是走着走着你也就知道自己错了，慢慢知道对的该往哪里走；遇到问题的时候，也不要停下来，多练习多尝试，积累的功力够了自然就会过去这个坎。
如果一直在原地，要等到别人给你一个完美的操作手册才出发，你可能就一直停留在原地了。
好吧，往前走，也许很难，也许很简单；而停下来，大概就只剩下害怕了。
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