内在

从容小主不写就出局11月份3000字主题文，16日“从容小主”出题：《内在》

自我的力量一定是来自内在，活得丰盈才能比光更亮。

如同植物的生长一样，人的成长也需要不断摄入养分，那些被你吸收到的知识会一点一滴改变着你的修养、学识和气质，最终化为你的精神财富。

从容小主就是一个很好的例子，她的座右铭：开始永远不晚！那是她内在的强大，才能说出这样的一句话。

高考落榜，在工作几年后重新考入大学，不管自己的年龄比周围的同学大，依然心无旁骛地读自己的书，在知识的海洋里遨游，追求着自己的追求，实现自己的梦想。

上大学晚同龄人一步，结婚生子晚同龄人一步，有了开始便不晚：开始永远不晚！有内在的力量，人就会变得笃定。

放弃原本优越的工作条件，大学老师，人人羡慕都来不及铎工作，从容小主可以放弃，到一个陌生的城市重新开始。遇事有自己的主见，不用事事都征求别人的意见。

有内在力量的人，就会产生勇气、希望、热情、信心、信赖与信仰，这些，可以获得非凡的才智去领悟梦想，获得实际的力量把梦想变成现实。

如果我们认识到了内在世界的潜能，这些潜能就会在外在世界中成形。在精神上拥有内在世界的智慧，并通过这笔精神财富的拥有，从而拥有实际的力量和智慧，去彰显外在的世界。

内在有力量，不怕被人冷落，被人忽视，不用去讨好别人。即使在饭局，大家交谈甚欢，就你安静也不觉得尴尬难堪。

大家都知道的谷爱凌，是一个内在力量非常强大的运动员。

从小锻炼的习惯，锻造了她的意志力与内核。谷爱凌从小接触滑雪，但很少有人知道她从小就是跑步健将。每天跑步是她的习惯，也从小得了很多长跑奖牌。从幼年开始就持之以恒的锻炼习惯，往往塑造行动力强、意志强大、内核稳定的人。

明确自己的长远目标，塑造内核稳定性很多内耗与情绪不稳定源于不明白自己究竟要干什么，自己的人生目标是什么。

谷爱凌从小就自己决定走自由式滑雪的事业路线，因为有表现力与挑战性。当一个人很清楚地思考出自己想要成为什么样的人，人生的目标是什么，并付出持之以恒的行动力，她的内核很难会不稳定。

一个人不内耗自己最重要的方式是，做的选择是出于内在强大的热爱与动力，因为真爱不内耗，往往是又不爱又要做最耗费生命能量。

谷爱凌的事业是自己选的，学习更是她排位第一热爱的事情，所以会有稳定持续的内驱力。

谷爱凌对网络的负面评价拥有很强大的屏蔽力和很明确的边界感。

她说： 你们可以评价，但我不参与你们。

我们也要建立自己的屏蔽系统，专注自己的长远目标与初心。

怎样才能让自己内心有力量呢？

首先把向外追寻的注意力收回来转向内在，减少内耗，这一点勿容置疑，在提升自身的任何时候，任何方面都适用。

只要你有情绪，背后都有潜藏的偏离航道的认知需要被改进。慢慢理清自己的观念，用正确的认知去替代引发你情绪，烦恼的念头。

无论你的现状如何，都不能摆烂。行动起来，一点一点的提升自己，从你力所能及的小事做起，比如看看书，写一篇文章，背一个单词，打扫房间，好好地吃顿饭等等。谁的强大都不是与生俱来的，都是在不断的向上磨练中获得。

只要内心有了力量，所到之处，所遇之人，所经之事都成为了历练自己的养料。

内在决定一切，内在决定外在。

很多外在的东西根本就不重要，重要的是内在的改变，如果内在没有改变的话，外在的所有形式都只是一个展示。没有内在坚定的看法和成熟的思想，我们是没办法形成自己的价值观和认知体系以及判断逻辑的。

内在的坚定是一种信仰，唯有坚定的信仰，才能看到希望。没有坚定的信仰，很难有深度的认知和艰苦卓绝的历练，二者是分不开的，内心的坚定是历练后的成熟以及经验的积累，回头看的时候，自然能够很坦然，很自在，如鱼得水般。

内在真的很重要，外在大家看着好像没有什么大的不同，基本上都是体面的人，而最后结果千差万别，重要原因就是思想不同， 思维方式不同，以及我们的行为不同，最终导致我们的结果不同。

见识和认知对一个人一生的影响太大，因为我们每做一个选择或者决定都是基于我们内在思想的沉淀，这些看不见的东西决定了看得见的东西，而看不见的内容才是最有价值的。

努力提升自己的内在，并且不断做精进，拒绝做躺平的人。看见内在的力量，就会发现自己本就圆满。