今天拉肚，发烧，头疼，胳膊腿灌铅般地沉，下午瘫躺在床上浑身难受，不想动。
老公下午三点到家，拉起我去路口小门诊打了一针。吃了药，晕晕沉沉睡到晚上八点，醒来，看到短信：学生不培优，7点放学。
九点三十五，儿子才到家。原来钥匙丢了，找钥匙，顺带看了艺术节表演，又顺路去同学家写作业。
他爸批评他既丢了钥匙，又回家晚。我未做声，学了焦点的我少了之前的暴躁，多了一份平和。照顾儿子吃完饭，他进卧室写作业。
十点他在厕所，我默默计算时间，三分钟，五分钟，八分钟，儿子出来了，手里拿本书。我说：“今天上厕所时间短，而且在读书，值得表扬。”青春期的儿子故意扭劲说：“要不是平板没电，我才不拿书呢。”语气更多地是调皮，他毕竟还是孩子，多少还是吃这一套的。
出了厕所，他开始练习沙袋和引体向上。我站在旁边当观众：有力的臂膀，骨折过的右臂稍显羸弱，腹肌已若隐若线，修长结实的腿，身材虽不胖，但硬朗壮实。我用一种崭新的目光欣赏着儿子。
儿子沙袋打得呼呼作响，他的拳头沉稳而有力，儿子边锻炼，我边和他聊天：“今天有什么成功体验？”这是我给孩子们布置的作业：每天关注成功体验，关注正向，最好记录下来。否则，问得突兀，儿子会觉得我作，他不喜欢作的人。而变成作业，他是必须要完成，对于作业，他的态度还算认真。
他说：“白天没啥，只是我觉得引体向上今天我做得更好了。”我赶紧接话：“非常好，和之前相比，有哪些进步？”儿子右臂骨折后，引体向上锻炼搁浅了很久。儿子说：“我右臂基本上恢复了，双臂练习次数有增加，而且我单臂也能做。”我在肯定儿子成功体验的同时，又老套地引到了学习上：“咱体育锻炼可以坚持得这么好，学习上呢，月考过了，期末有什么目标？”以前的我喜欢把自己的想法强加到儿子身上，总是你应该怎么样的颐指气使，现在改成了问题去交流，使谈话不致于陌入僵局。儿子谈了自己的想法，各科订了目标，力争在期末考试中总分提高39分。我充分肯定他的目标，并鼓励他只要努力一定能实现目标。
我发现自己学了焦点后，变化还是挺大的。我现在和儿子交流，尽量站在儿子的角度，无论他说什么的话，发怎样的牢骚，哪怕他有想打人的想法，我都努力使自己去理解他，产生了共情，交流就顺畅多了。
锻炼完毕，儿子进他的卧室写作业，我问：“用妈妈陪吗？”其实我并不抱什么希望，因为他之前的答案多是：“不用。”没想到儿子竟点头答应了。
儿子的卧室空调冷风呼呼吹着，我说：“能关吗？妈妈在发烧。”儿子关了空调。
我在旁边看书，儿子在写作业。我享受这一时刻。
儿子喜欢听着歌写作业，我之前做过干涉，无效。我问：“为什么写作业时要听歌，听歌对写作业有影响吗？”儿子答：“首先我喜欢听歌，其次听歌能放松，你不知道我们学习一天大脑神经有多紧张，第三，我觉得没有影响。”第三点理由很牵强，虽然我不同意这种做法，我还是努力让自己理解儿子：“既然这样，能把声音调低点吗？若隐若无的那种，我觉得影响到我读书了。”儿子听话地调整了音量。这也是我学习焦点后，努力训练自己和儿子的说话方式，用商量的语气交谈，并说出这件事带给自已的影响，儿子自然也能和自己产生共情。
十一半儿子完成作业，我起身要走，儿子说：“咱们再说会儿话吧。”我说：“这么晚了，该睡了，要不明天会迟到的。”儿子说他还不想睡。儿子极少主动提出想和我多说会儿话，我心里也欣喜。我问：“你觉得妈妈最近有变化吗？”儿子说：“有，变好了！”我心里既感动又感慨：以前的我是个不正常的不合格的妈妈，我仅仅是努力尝试做到和儿子平等交流，努力把自已变成正常的合格的妈妈，单纯善良的儿子就立即以真诚回报。看来我的努力是有效果的。
我们又随心交流了半个小时，十二点，我说：“和你聊天，妈妈发现你的思想挺深刻。妈妈努力想把一个暴躁的妈妈变成平和积极阳光的妈妈，这需要你的帮助。不过话一天是说不完的，明天接着聊，现在必须睡觉了。”
今天虽患病难受了一整天，但晚上和儿子的交流，让我又收获了许多。每个孩子都是给点阳光就会灿烂的，他们未涉世事，单纯，善良，渴望平等，内心深处都有一颗向上的心，这需要做为老师和家长的我们学会播撒阳光，我在学习，在努力改变，你们呢？
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