瑜伽看似是身体的运动，实际上是让人们学会内观，关注身体的感受，关注自己的情绪。
就是让我们把向外的心，拉回到自己的身上。
身体的健康除了意外之外所有的疾病都是情绪的产物，都是有因果的关系，自己的每个行为都会行成一种情绪，这种情绪都会在身体上留下痕迹。
瑜伽就是让我们的情绪喜悦，喜悦的情绪最有益于身体。
瑜伽看似是身体的运动，实际上是让人们学会内观，关注身体的感受，关注自己的情绪。
就是让我们把向外的心，拉回到自己的身上。
身体的健康除了意外之外所有的疾病都是情绪的产物，都是有因果的关系，自己的每个行为都会行成一种情绪，这种情绪都会在身体上留下痕迹。
瑜伽就是让我们的情绪喜悦，喜悦的情绪最有益于身体。
自练瑜伽已近两个月，期间身体一点一点的拉伸变化，让我感觉每个人都可以不断挑战自己的极限。经历四位瑜伽老师，各有千秋...
暑假办了两个月的健身卡，明天到期，今天是我最后一次练瑜伽。和瑜伽相伴的这两个月，一次又一次地不断挑战自己，重新认识...
瑜伽看似是身体的运动，实际上是让人们学会内观，关注身体的感受，关注自己的情绪。 就是让我们把向外的心，拉...
练瑜伽两年多，最近有了些许的感悟 。 可能我一直是个慢性子的人，所以体式的进步不是特别快，但冥想倒是有些感悟。 今...
文丨含含 昨天的球瑜伽课，又练习到一个之前课上老师讲到的动作，我第一反应是：还是放弃吧，之前就没有做到，这次可能大...
瑜伽的本意是链接！链接即是生发，感悟…… 随着时间，年龄，生发着不同的感叹，习练瑜伽久的人，往往内在的无形的东西更...
最近有个感悟，就是Mantra的力量很强大，多念Mantra对你的身心很强的抚慰和激励作用。 有人说你是练瑜伽的吧...
去年夏天开卡练瑜伽，颇多感悟，其中最大的感觉就是——瑜伽是个自虐的活：本来平静似水、毫无违和感的肢体，因为练习中的...
！！是一个瑜伽作家。专注于心灵感悟。这是我的！！向。因为我会练瑜伽。提升自己的维度。写美好的文字自娱。这就是我的主...
一：练习感悟 1:不过静静坐会，也只想静静坐会 习练瑜伽以来，注重体式细节，不断吸纳与融汇瑜伽智慧，却唯独舍弃对盘...
本文标题：练瑜伽的感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qveuvctx.html
网友评论