A【周检视】20组 王爽 💖D9周（20190512-0518)

每个生命都有精彩的可能！

王爽【90天目标】

1.瘦身20斤（130/110）122斤，已达成8斤。

2.早睡早起（22:30前睡,6:00前起）✅

3.亲子阅读（每周五次）

九十天目标检视

1、重启减重计划

2、每日早睡早起。(7/7)

3、亲子共读（1/7）

周检视

一、健康

早睡早起

早起

生理期跑步暂停，完成跑步一次6.38公里。

淘宝好学听迷罗老师的“中医古法美颜术”并动手做起来。

补血汤3次；

瘦脸面膜2次；

祛湿汤1次。

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加入遇见训练营，目标全勤完成打卡。

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播种健康的种子，运动后在支付宝进行捐五次。

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二、家庭

与孩子一起观察记录种子发芽。

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与孩子一起上国学课。

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三、效能

参加线上内训会两场。

1.清单的制作

2.手机软件的选择应用。

四、财富

学习简七财富课

五、休闲

全家上海海洋馆游玩。

A【周检视】20组 王爽 💖D9周（20190512-0518) 230遇见爱上自己 萌萌海豹

六、觉察

不要流于表面的忙碌，学习善用工具。不要假装很卖力，结果不会陪你演戏！抓住高能要事。

七、社交

与丁丁链接交流瘦身方法心得。

八、成长

1、每日写晨间日记，列青蛙、感恩分享，反思精进。✅

2、每日打卡争做三好学生✅

3、参与班会并承担时间大臣角色。✅

本周可提升的地方（或问题）

1.知道和做到是两回事，行动最关键。先简单的模仿做起来。

2.凌乱的环境需要整理。

3.管好嘴！

上周三只大青蛙（目标）：

1、做好时间大臣。✅

2、瘦身2斤。️️❗️

3、梳理工作流程。❗️

下周三只大青蛙（目标）：

1、运动全勤打卡。️

2、盘点财务状况。

3、整理房间。

感恩分享

感谢教练推荐的用支付宝积分换购课程。感谢小组成员间的带动互助。

感谢老公抽出时间，全家一起出游。