晨起小咖：关于爱的种子
作者：吴文安
理念：处处身语意，冥想乐咖咖
时间：2018年11月9日
人物：我与陌生的环卫工人
地点：广东深圳
要求：简短，画面感，有趣
事件：外出办事，轻声问候环卫工人
关键词：慷慨
四力量对治：吝啬
小咖编剧：【放松、细节、清晰、喜悦】
星巴克四步骤：
第一步：种下爱护他人的种子。
第二步：提升自己的动机，给别人爱的问候
第三步：行动经过【姚老师教导】
晨起的迷雾有些朦胧，初冬的风有些微微凉，带着我的物品，走到公交站旁边等着车的到来，前方有个环卫工人正在非常认真地扫着马路上的垃圾，我默默地看着他，风还有些吹动着垃圾，他哪里垃圾斗和扫把，扫了一下，被风吹动的垃圾跟着风在飞舞着，他往前走了两步，把垃圾迅速装在斗里，他的动作一跨，一抽，一提，一压的动作十分娴熟，垃圾装好了，他感觉像胜利的斗士一样，大步地朝着我这边走过来，他的个头有些小，带着环卫帽子， 边漏出斑白的头发，身上的环卫衣裳特别闪亮，当他走进我的跟前的时候，我温和地跟他说了一句：大爷，谢谢您，辛苦了。
他的脚步没有停下来，从我身边穿过去了，瞬间转过身来，朝着他走去方向，在我们三步的距离，似乎听到了什么，突然回头望着我，脸上充满疑惑的表情，似乎在想这个是谁？然后他也就露出了淳朴的微笑，那短短的几秒钟，他拿着扫把和垃圾斗又朝着前方走远了。
第四步骤小咖：
1，一个简单陌生的问候，我相信能温暖一颗淳朴的心。一个简单的问候，给他们带一丝快乐。他们的微笑没有掺杂，非常快乐。
2，一声简单的问候，也让我惊讶感受到一个简单的给予是那么温馨，看着他疑惑的脸，突然收到的幸福问候，内心也有些小激动，在匆忙的社会生活当中，谁会在这群穿梭在人群中的他人，面对突如其来的温暖，确实会震撼到。一个被关怀的内心，让他们更热爱他们的工作，为全市的人付出，给予我们更多更美好的环境。祝福他们，一个城市中最美的人之一。
3，简单的问候，我的心也发现，自己不是送出温暖的，是自己被自己温暖，冰冷的心，似乎在慢慢有些温度，像春天的小草慢慢萌芽，心中的爱和慈悲此时此刻慢慢在内心中茁壮成长，小小爱的种子，正慢慢改变着我的世界。感恩这刻小小 的温暖，带给我无限的爱意和暖流。感恩他，他就是一个菩萨一样，教会了我应该更多更努力去给予他人爱，给予不是帮助了他人，而是成就了自己。转身离开的背后似乎在脑海中依依不舍，那么神圣。
4，感恩！感恩我明亮的眼睛，让我看到佛，感恩我柔软的内心生起爱，感恩这一些无限的可能。感恩空性的智慧， 这一切源于我，我就是根源，我就是一切。感恩您，您们。
我愿以此冥想获得的所有能量回向给我的财富目标迅速实现，回向给跟我有一样目标的人也可以快速实现。回向给众生，愿众生得解脱。
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