从在银行上班开始每天工作十几个小时
身体高强度工作就有一些疲态
中间发生了很多健康事件
1.过敏引发急性荨麻疹
2.膝盖疼痛
3.心脏跳痛
4.感冒引发并发症失声一周
5.胸闷气短
悬崖勒马
在去年7月离开工作岗位
开始修整
12月还是没有逃开全民羊羊羊
半月后一次拿重物
心脏疼痛无法坐起
之后一直没有力气
后来在3月份出现心脏过度住院
4月份过敏急性过敏去了急诊差点昏倒
6月二阳了(✪✪)又开始慢慢恢复
身体处于亚健康状态
最近李玟事件引起了广泛关注，
不管是心理疾病，还是身体疾病，每个人都需要健康管理，这已经成为基本生存需求了
接下来的计划：
身体调理规划
早睡
冥想
适量运动（膝盖修复/瑜伽）
健康饮食
午休30分钟
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本文标题：健康管理刻不容缓
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