2023年5月31日清晨 @佛山
6点40分自然醒来，昨天晚上6点35左右醒的。
这一期的100天早睡打卡行动，刻意练习下来，每晚十一二点时，大多都会犯困，清晨六七点又自然醒来。而且很神奇，晚上躺下基本都是秒睡，很长时间没有入睡困难了，上半年还是去年，我记得有一篇季度总结，写到这么一句话——最近的睡眠质量，是近十年来最好的一段时间。
这段时间也有这种感觉，睡得非常好。有过一些忐忑，又再一次很神奇地幸运，憧憬的美梦一个个成了真。0530❤️
2023年5月31日清晨 @佛山
6点40分自然醒来，昨天晚上6点35左右醒的。
这一期的100天早睡打卡行动，刻意练习下来，每晚十一二点时，大多都会犯困，清晨六七点又自然醒来。而且很神奇，晚上躺下基本都是秒睡，很长时间没有入睡困难了，上半年还是去年，我记得有一篇季度总结，写到这么一句话——最近的睡眠质量，是近十年来最好的一段时间。
这段时间也有这种感觉，睡得非常好。有过一些忐忑，又再一次很神奇地幸运，憧憬的美梦一个个成了真。0530❤️
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