焦虑后想明白那一刻，才知道什么叫摆脱任何人的期待，听从自己的声音，无论是来自他人的眼光还是来自他人的关怀，都不是困住我们的理由。
任由自己的想法，抛开任何顾虑后，看见并认识自己袒露的心，不带有任何评价和外在因素，是解放心灵的首要。
活在自己的生活里，而不是遥望别人的生活。
前一段时间的我沉浸在失望当中，因为我觉得现在的社会并不是努力，就能过上想要的生活。觉得凭自己努力，目前这样上班，再努力也达不到所谓好的生活，憧憬破灭了，没有希望从而感到失望。反正努力也没用，所以不想奋斗了，不知道奋斗是为了什么？那种没有希望的感觉使人沮丧。
就这样的想法里面沉浸了很久。
直到后来，我发现了一件事情。多关注自己的生活，少看网络上别人的生活，少冲浪，是减少焦虑烦恼的有效途径。
每个人的生活都不同。不能因为别人的精彩，而忽略自己生活里的那些幸运。
幸福不是比较出来的，而是看见自己拥有的珍贵，是内心满足的状态，是精神焕发的状态，是对未来充满期待，是平常日里的安宁快乐。
感谢那些在我遇到困难时，努力朝我伸手，拉住我的人，帮我挺过心灵的难关。
感谢身边的人们。
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