状态不太稳定，有时提提不起劲，有时热血沸腾。
看电视和小说不能说是放松，只能说是逃避，最近我经常逃避，想是放松，但终究会给心灵带来焦虑。
看过这样的理论，为什么看电视不能给我们带来快乐，因为我们人的本能是不断学习，不断的奔跑，所以在看电视时，潜意识是不允许的。
可能也发现，当你学习时，情绪很安稳，心情很愉快的，但又是让你想逃避的，人毕竟是懒惰的。
不过人总是有要放松的时候，劳逸结合嘛，就是看你学习的时候是否真的在学习，放松的时候真的在放松。
丧到一定的时候总是会奋起，但奋的时间是多少，丧的时间又是多少？
状态不太稳定，有时提提不起劲，有时热血沸腾。 看电视和小说不能说是放松，只能说是逃避，最近我经常逃避，想是放松，但...
专注当下，用心生活，合而为一。过去已经过去，未来还没有到来，活在当下，用心去感受每一个当下，用心对待和融合...
生活要带点觉知， 修行要接点地气。 用心感受， 活在当下。
今天母亲节，同事带着娃来我们家在过节。应我的要求做了牛奶小方。 今天一大早，哥哥情绪就很不稳定，一言不合就大声尖叫...
发现自已记录的更多是流水帐，鲜少的情绪表达。 有一天，难得在家的黄先生不整天呆在家里，需然也没干啥，但就是让我感到...
正念最基本的就是不断的感受当下，你做的事，吃的东西，思考的思维，身体的部位和感受，还有的就是呼吸。 特别是呼吸，练...
今天不知是聊什么，聊到不可以乱发脾气。哥哥说，昨天你就乱发脾气了，我突然想母亲节那天崔璀说的，伤害孩子之后哪怕说一...
这两天，早上醒来先打开学习群。看看聊天记录，看看他们的文章。听听他们的分享。 很久很久没有认真的学习，感觉学习细胞...
昨晚哥哥为了等爸爸的榴莲，没吃饭，半夜醒来了要吃饭跟爸爸说要吃饭。爸爸说睡觉吧，没有饭吃。以后他自己起来去装饭吃。...
（一） 昨天本来就吃得有点多，然后在睡觉之前发现锅里还有点汤，然后没热就吃了，结果就是...
本文标题：用心生活，活在当下05
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