习惯，它是长年累月积累成的不自然的行为。早睡早起是老年人的习惯。晚睡早起是大部分中年人的习惯。晚睡晚起是年轻人的习惯。没有一个绝对的好或者不好。只是，因个人原因不同而已。
书中常常勉励学子“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”“花有重开日，人无再少年。”早起对于青年人来说，是绝好的学习和读书时间。它也告诉我们要珍惜青春年华，抓住时间成长自己。
同时，也读过伟人和名人他们早起锻炼或者读书的故事。给我印象最深的就是有位伟人早起打坐。他通过这种方式来精心思考大事和要事。的确，清晨一切如新。安静切有给人新的期望。
一日之计在于晨。早起的鸟儿有虫吃。早起的人，更有能力掌握好一天的生活。久而久之，便能过好每一天，更能过好这一生。
我对早起的思考仅仅从个人角度来说。我父母亲都生活在物质匮乏的年代。所以，上一辈子的人，他们认为唯有勤劳致富。所以，早早起来开始一天的劳作。无论勤劳是否真正致富？这需要机遇和智慧。如果一味的重复机械劳动，未必能真正富起来。
我的早起一是因为上学的时候，家离学校很远。步行一个小时，只有早起才能避免迟到。睡眠的时间显然比离家近的学生要少。
参加工作后，因为学科因素。早读是必须要早到学校看着学生读书。数十年如一日。起初，是要闹铃叫醒。渐渐地，早起成了习惯。生物钟在固定的时间点就睡不着了。
有的时候，因为有心事睡不着。则起床更早。想工作，想家庭，想生活中的各种琐事。有时，能茅塞顿开恍然大悟找到问题的答案。多半都是瞎想，思来想去还是徒劳无功。
早起的时候，给家人做一顿热气腾腾的早餐。人间烟火气抚慰平凡心。
早起的时候，拿起自己床边的书翻翻看看，也潦有收获。
早起的时候，写写字，抒发一下自己内心的情感。
早起的时候，去跑跑步，让身体活动起来，让身体恢复活力。
早起的时候，也会看看手机里的文章，天气，娱乐新闻等。但是，看完后觉得很后悔。早晨宝贵的时间就浪费了。
早睡早起精神百倍。我深知其中道理。但是，我的睡眠质量没有想象的那么好。
一生懂那么多道理，却依然过不好这一生。我想，问题是如何处理自己的烦恼和忧愁？早起并无坏处，前提是要保证充足的睡眠。年轻貌美不是一程不变。中年的我们更需要规律作息。不熬夜，不透支健康。
想，都是问题。做，才有出路。
放过自己，内心平静。
丰富自己，笑看人生。
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