书目《感谢自己的不完美》
章节:二
悲伤，情绪的一种。有时候是没来由，有的时候却是“旧事重提”。
所有的旧事都被压在意识底下，但它会时不时冒出头来，猝不及防地“咬”你一口，你以为的忘却，却是历久弥新，深刻难忘。
原来情绪不是靠意识就能压制得住的。情绪有流淌两个出口:一个是心理，一个是身体。就像吹起来的气球，如果不及时放掉，它就会爆掉。
那么如何放气呢？
泰山压顶顶不弯。如果你身处情绪风暴之中，最好的方式不是“逃跑”而是“任尔东西南北风”。
风的特点就是来一阵，过会儿走。承认被风吹了那么一会儿，吹得衣衫褴褛、鼻涕眼泪横飞，甚至衣不蔽体，体验来自身体的感觉，这个时候，肉身只跟灵魂一起。
等风走了，抖擞抖擞精神，整理好衣物，哼着“天空飘来五个字，那都不是事儿”继续出发。
如果你想不透为啥风只吹我，我怎么那么晦气、倒霉，甚至把这怨气撒到了周围的人身上，或者跟自己过不去，那风邪就像进入人身体一样，开始打喷嚏、感冒和发烧。
注意力就像能量场，接受真相，才能把能量回流到自己身上，反之，百般抵触、压制，能量全跑到事情上，留给自己的只有消极和吞噬。
说起来很简单，承认事实这件事，做起来需要觉察和坚持。
小言原创
网友评论