今天家公休息，一大早两位老人就起来准备早餐，因为我想喝点淮山水就去厨房准备。家婆急切的说:今天我来做饭呀。哎哟，我听到这个话，我心里面真不是滋味儿。就好像是没有干活，没有地位，没有尊重，得不到价值一样。这是找看到家婆后我的心里感受。其实这话也是对我自己说的，因为我跟她一样，是这样的一个人。如果平时我不做事，现在那里我就会内心恐慌，会害怕。不知道这是不是我们俩的一个集体意识。反正我看到了，我就会慢慢的去修这个模式吧。
因为老人的积极参与，我无事可干，就带女儿打卡。哎呦，竟然上班的时候忘记了带淮山水杯，又返回到楼上拿的。差一点，要赶不上公交车。返回家里拿水杯的过程中，我心中有焦虑，恐惧，我害怕我会迟到，但我意识到我这个恐惧之后，我告诉自己没关系的我想我今天可以顺利地到达公司。没想到果真如此，我换了另外一个公交车，我提前打了两分钟的上班卡。虽多花了六角钱，但我的心情无比舒畅，因为我知道我已经无法容忍我的迟到大王这个称号了。
还有有一件开心的事情，就是我这一个星期的工作换来了同事的好心情。当我从车间返回到化验室，他问我啥时出关。我想到这是一个好的开始，我便加入到他们热烈的聊天中，一边做事一边聊天，瞬间心情大美，又恢复到了以前融洽的状态。我知道，是我的坚持，也是他的主动，太美了，下午时光！
今天三餐都是淮山水或者是农夫山泉，加上坚果，还行。
看到刘老师那些给我的贴心回复，我真的是特别感动，我想明天去喝点带果肉的果汁。想想自己也真的是挺执着的，带果肉的果汁自己慢慢的嚼好，吃下去不也可以的嘛。总之，明天的选择多了很多，真是太开心啦。
今天小伙伴在群里说吃烫菜，我也可以吃汤菜哦，哇塞，真是太幸福啦。不过我这次还是要表扬我自己很淡定，没想到去吃油吃盐。
我看到这些好吃的，我也会流口水，但是我不想的去吃。这是不是一个很大的进步呢？
昨天早上我煮了淮山菠菜水，感觉特别的美！今天早上我看到冰箱里没有菠菜了，心里有点儿不舒服，原来我家婆昨天把菠菜全部做成了菜合，因为我没有跟他说，他当然没有给我留。我生个什么气来着？家婆的初衷不是还是想让家里人吃的美美的嘛。原来很多都是我的执着啊，独断！
看到这些，不断的去改善，我想我的生活会越来越美。
跟你们说一个很贴心的事情，昨天晚上我八点半到家，去银行存点钱。因为比较晚了吧，家公问我要不要一起去呀。真的是感受到他老人家对我的关心，也特别感谢他。
我也要向女儿道歉，因为昨天的柜员机不知道怎么回事，钱存不进去，我很着急，女儿陪着我。我就把气迁怒到她身上，一直在问他，问他怎么回事，不知有没有吓到他。今天晚上，我会抱抱他，跟他说声对不起，谢谢女儿的陪伴！
人到了情绪这个点上，就会被卡住，变成一只疯狂的动物。暂停是最好的办法，就像我有时候想吃花生，不停地吃，可是当我离开这个地方，我就会停下嘴。
哇塞，锅边素的时候，我可以去打火锅耶。期待，邀请全家人一起加入！
复谷D3——美好由觉察开始
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