第三讲如何通过培养七种习惯，来养成不持有的生活方式
养成不持有生活方式的前四种习惯：
第一习惯：不要
要养成“不要”的习惯，最有效的捷径。要拒绝自己不需要的东西。一方面你要有超强的意志力，拒绝一切你不需要的东西。另一方面，在拒绝亲人朋友给的物品时，一定要注意说话方式，要委婉、含蓄一点，不要影响人际关系。
第二习惯：不买
在买东西的时候，要想清楚这个东西是不是对自己有用。心理学家曾经研究过不同人在购物时的心理状态，他们发现：人们之所以会对购物如此疯狂，一方面是因为购物能够满足人的虚荣心；另一方面是因为购物能够缓解压力，让人获得暂时的快乐和满足感。但之后可能就会后悔，背负新的压力，有时为了缓解这个压力，会更疯狂的购物，最后形成恶性循环，俗称“购物依赖症”。
培养理性的消费观，先忍两天，仔细思考一下，经过一段时间只会，还觉得非买不可，那就是你真正需要的东西。
第三个习惯：不存
理性评估自己的生活，看看什么时候才需要补充一些消耗品。同时，你还要开动脑筋，用可以重复使用的物品来代替一些易耗品。
曾有人说，中国人世界上最会存东西的人，虽然像句玩笑话，但在老一辈中，在那个物质匮乏的时代，会有深刻的印象。
储存太多同样的东西，不仅会让家里变得满满当当，而且整理起来也非常辛苦。还存在过期问题。另外，家里囤积太多日用消耗品，用起来就会不节不珍惜，反倒会造成资源和金钱的浪费。
第四个习惯：扔掉
对于生活中不需要的东西，你要及时舍弃，同时做好垃圾分类，让家里更整洁，也能更好地保护环境。
获得总是一件很让人高兴的事，但丢掉一件东西的时候，却总觉得很不舍，扔掉变成了一件非常困难的事。
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